Grøntsagsentomatada
Grøntsagsentomatada
Hjemmeside Alle opskrifter Grøntsagsentomatada

Grøntsagsentomatada

Billede af retten: Grøntsagsentomatada
1 time og 15 minutter
151,0 kcal
Proteiner: 6,0 g
Fedtstoffer: 10,0 g
Kulhydrater: 13,0 g

Opskriftens oprindelse

Enchiladas er klassiske mexicanske retter – en slags burritos fyldt med kød eller grøntsager, bagt i chilisauce. Entomatadas er en variation af enchilada, der erstatter chilisaucen med tomatsauce. Lav en entomatada fyldt med grøntsager, bønner og majs.

Hvad skal du bruge til madlavning?

Ingredienser

Sovs:

  • Rødløg
  • Olivenolie
  • Tomatpuré
  • Tomatpuré
  • Paprika
  • Grøntsagsbouillon
  • Kommen
  • Koriander
  • Kanel
  • Salt
  • Peber
  • Agavesirup

Fyldning:

  • Rødløg
  • Gulerod
  • Olivenolie
  • Rød peber
  • Gul peber
  • Bønner
  • Majs
  • Paprika
  • Røget paprika
  • Kommen
  • Salt
  • Sort peber
  • Sojasauce
  • Creme fraiche
  • Revet ost
  • Tortilla
  • Jalapeño

Køkkenredskaber

Tilbehør ikke angivet.

Trin-for-trin opskrift

Trin 1:

Grøntsagsenchilada - Trin 1 Mellemstore skiver af rødløg. Hæld olivenolie i en gryde, tilsæt løget, og steg det let under omrøring.

Trin 2:

Grøntsags-enchilada - Trin 2 Tilsæt en spiseskefuld tomatpuré og rør. Tilsæt hakkede tomater og rør.

Trin 3:

Grøntsagsenchilada - Trin 3 Tilsæt sød paprika, spidskommen, kanel, salt, peber og stødt koriander. Rør rundt.

Trin 4:

Grøntsagsenchilada - Trin 4 Tilsæt agavesirup og grøntsagsbouillon, rør rundt og lad det koge under omrøring i 3-5 minutter.

Trin 5:

Grøntsags-enchilada - Trin 5 Kom saucen i et ildfast fad og jævn den ud.

Trin 6:

Grøntsagsenchilada - Trin 6 Skær et rødløg i halve ringe og en lille gulerod i mellemstore stykker. Kom lidt olivenolie på panden og steg let, indtil de er let karamelliseret.

Trin 7:

Grøntsags-enchilada - Trin 7 Skær de røde og gule peberfrugter i strimler og kom dem i gryden. Rør rundt.

Trin 8:

Grøntsags-enchilada - Trin 8 Tilsæt sød og røget paprika, spidskommen, salt og peber og sojasauce. Rør rundt.

Trin 9:

Grøntsagsenchilada - Trin 9 Tilsæt bønner og majs, rør rundt, steg kort under omrøring og tag det af varmen.

Trin 10:

Grøntsags-enchilada - Trin 10 Tilsæt cremefraiche og revet ost til de varme grøntsager i panden. Rør rundt.

Trin 11:

Grøntsags-enchilada - Trin 11 Placer en del af fyldet i midten af ​​tortillaen og rul den sammen som en burrito.

Trin 12:

Grøntsags-enchilada - Trin 12 Placer burritoen i panden, så den overlapper saucelaget. Gentag med alle ingredienserne.

Trin 13:

Grøntsagsenchilada - Trin 13 Drys rullerne med revet ost og pynt med jalapeño-skiver, hvis det ønskes.

Trin 14:

Grøntsags-enchilada - Trin 14 Bag i 20 minutter ved 200 grader ved over- eller undervarme.

Trin 15:

Grøntsagsenchilada - Trin 15 Server med saucen.

Madlavningstips

Hvis du har travlt, kan du bruge færdigkøbt tomatsauce i stedet for hjemmelavet. Hjemmelavet tomatsauce har dog en tykkere og mere behagelig konsistens. Du kan lave saucen på forhånd.

Hvis du kan lide den mere krydret, kan du tilsætte et par chiliflager til saucen undervejs.

Overkog ikke fyldet – grøntsagerne skal bare være møre.

Kommentarer til artiklen
Skriv din kommentar

Du kunne måske være interesseret i disse opskrifter:

Opskrift: Oksekødsburrito

Oksekødsburrito

1 time og 30 minutter
243,0 kcal

Forbered dig selv en lækker mexicansk frokost eller snack – burritos med hakket oksekød, sauce, salat og ost.

Desserter

Supper

Salater