Auberginekødboller
Auberginekødboller

Auberginekødboller

Billede af retten: Auberginekødboller
1 time og 15 minutter
253,0 kcal
Proteiner: 6,0 g
Fedtstoffer: 14,0 g
Kulhydrater: 28,0 g

Opskriftens oprindelse

Aubergine har ikke kun en unik, pikant smag, men er også utrolig sund. Denne engang eksotiske grøntsag, der stammer fra Indien, indeholder B-vitaminer og C-vitamin. Med lidt færdighed kan aubergine være en lækker erstatning for svampe og endda kød. Prøv disse sprøde vegetariske kødboller i en delikat æggesauce.

Hvad skal du bruge til madlavning?

Ingredienser

  • Aubergine
  • Pære
  • Æg
  • Æggeblomme
  • Brødkrummer
  • Salt
  • Vegetabilsk olie
  • Grøn
  • Hvidløg
  • Sort peber
  • Citron
  • Mel
  • Vand

Køkkenredskaber

  • Stegepande med låg
  • Skål
  • Dyb stegepande
  • Skåle

Trin-for-trin opskrift

Trin 1:

Auberginekødboller - Trin 1 Hak løget og steg det i en pande med lidt vegetabilsk olie.

Trin 2:

Auberginekødboller - Trin 2 Skræl og skær auberginen i tern, tilsæt den til løget, rør rundt, tilsæt salt og steg let.

Trin 3:

Auberginekødboller - Trin 3 Kom auberginerne i en skål, pisk ægget sammen, tilsæt krydderurterne, tre hakkede fed hvidløg og sort peber, og bland.

Trin 4:

Auberginekødboller - Trin 4 Tilsæt fine rasp og bland grundigt.

Trin 5:

Auberginekødboller - Trin 5 Form kødboller.

Trin 6:

Auberginekødboller - Trin 6 Hæld olie i en dyb stegepande, bring det i kog og steg kødbollerne på alle sider, indtil de er gyldenbrune.

Trin 7:

Auberginekødboller - Trin 7 Kom kødbollerne i en ren stegepande, tilsæt 100 ml vand, læg låg på og lad det simre, indtil halvdelen af ​​vandet er fordampet.

Trin 8:

Auberginekødboller - Trin 8 Pres saften af ​​en halv citron ud over æggeblommen og rør rundt.

Trin 9:

Auberginekødboller - Trin 9 Hæld æggeblandingen over kødbollerne i den varme stegepande, og ryst dem og rul dem i den jævnende sauce.

Trin 10:

Auberginekødboller - Trin 10 Læg kødbollerne i saucen på en tallerken, pynt med krydderurter og server.

Madlavningstips

Veganere kan erstatte ægget i kødbolleblandingen med havregryn malet i en blender. Til saucen skal du bruge en blanding af spirede kikærter, citronsaft og en knivspids mel.

Smid ikke olien væk efter friturestegning - hvis den ikke er brændt på, kan du genbruge den ved at si den gennem et osteklæde.

Friturestegte kødboller

Kommentarer til artiklen
Skriv din kommentar

Du kunne måske være interesseret i disse opskrifter:

Opskrift: Boghvedekødboller med svampe

Boghvedekødboller med svampe

1 time og 30 minutter
102,0 kcal

Inkluder disse lækre og sunde boghvede- og champignonkødboller i din fastemenu; de er lige så gode som kødboller.

Opskrift: Kødboller på en kartoffelbund

Kødboller på en kartoffelbund

1 time og 30 minutter
204,0 kcal

Tilbered denne lækre, mættende og sunde kødbollefrokost med kartoffelmos og en lækker salat ved siden af.

Desserter

Supper

Salater