Mini kålruller med kylling og kikærter
Mini kålruller med kylling og kikærter
Hjemmeside Alle opskrifter Mini kålruller med kylling og kikærter

Mini kålruller med kylling og kikærter

Billede af retten: Mini kålruller med kylling og kikærter
1 time og 30 minutter
112,0 kcal
Proteiner: 8,0 g
Fedtstoffer: 3,0 g
Kulhydrater: 15,0 g

Opskriftens oprindelse

Kålruller er en populær slavisk ret, selvom skikken med at pakke fyldet ind i blade, inklusive kålblade, er almindelig verden over. Disse mundrette mini-kålruller har en østlig smag – udover at blive serveret med sojasovs, er kålen bevidst ukrydret for at give fyldets smag mere udtalt.

Hvad skal du bruge til madlavning?

Ingredienser

  • Kål
  • Kyllingebryst
  • Kikærter
  • Hvidløg
  • Løg
  • Sød peber
  • Chilipulver
  • Karry
  • Tomatsauce
  • Sojasauce
  • Vand
  • Sesamolie
  • Sesam
  • Jalapeño
  • Chile

Køkkenredskaber

  • Kniv
  • Bestyrelse
  • Skål
  • Ske
  • Gryde
  • Låg
  • Pande
  • skulderblad
  • Tolkushka

Trin-for-trin opskrift

Trin 1:

Mini kålruller med kylling og kikærter - Trin 1 Hak løg og peberfrugt i tern.

Trin 2:

Mini kålruller med kylling og kikærter - Trin 2 Hak kyllingefileten fint.

Trin 3:

Mini kålruller med kylling og kikærter - Trin 3 Kom kogte kikærter i en skål og mos dem med en moser.

Trin 4:

Mini kålruller med kylling og kikærter - Trin 4 Hæld vegetabilsk olie i en stegepande, tilsæt hakket hvidløg og løg og steg let under omrøring.

Trin 5:

Mini kålruller med kylling og kikærter - Trin 5 Tilsæt kyllingebrystet og fortsæt med at stege, indtil kødet bliver hvidt.

Trin 6:

Mini kålruller med kylling og kikærter - Trin 6 Tilsæt sød peber og rør.

Trin 7:

Mini kålruller med kylling og kikærter - Trin 7 Tilsæt chili og karry og rør rundt.

Trin 8:

Mini kålruller med kylling og kikærter - Trin 8 Tilsæt kikærter og tomatsauce, rør rundt og steg ved svag varme.

Trin 9:

Mini kålruller med kylling og kikærter - Trin 9 Sluk for varmen og krydr med peber.

Trin 10:

Mini kålruller med kylling og kikærter - Trin 10 Skær kernen ud af kålhovedet.

Trin 11:

Mini kålruller med kylling og kikærter - Trin 11 Hæld vand i en gryde, læg kålen der med fordybningen opad, hæld vand i hullet og kog i 20 minutter under låg.

Trin 12:

Mini kålruller med kylling og kikærter - Trin 12 Køl kålen af, fjern et par blade og skær de tykke stilke af.

Trin 13:

Mini kålruller med kylling og kikærter - Trin 13 Læg en spiseskefuld fyld på hvert ark, pak det ind i en kuvert og rul det til en kålrulle.

Trin 14:

Mini kålruller med kylling og kikærter - Trin 14 Hæld olie i en stegepande og steg kålrullerne på begge sider.

Trin 15:

Mini kålruller med kylling og kikærter - Trin 15 Læg kålrullerne på en tallerken og pynt med skiver af stærk rød og grøn peber, hvis det ønskes.

Trin 16:

Mini kålruller med kylling og kikærter - Trin 16 Hæld sojasauce i en skål.

Trin 17:

Mini kålruller med kylling og kikærter - Trin 17 Tilsæt vand, sesamolie, sesamfrø, grøn chili, rør rundt.

Trin 18:

Mini kålruller med kylling og kikærter - Trin 18 Hæld saucen over kålrullerne og server.

Madlavningstips

Vegetarer kan erstatte kylling med svampe.

Tilsæt ikke salt til kålen, mens den koger – den smager bedre, når den kombineres med det krydrede fyld og saucen.

Til kålruller er det bedre at bruge små blade og trimme kanterne af de store med en kniv.

Det er bedre at hælde saucen over kålrullerne lige inden de spises.

Kommentarer til artiklen
Skriv din kommentar

Du kunne måske være interesseret i disse opskrifter:

Opskrift: Kålruller med ris og hakket kød

Kålruller med ris og hakket kød

2 timer og 30 minutter
88,0 kcal

Lav klassiske kålruller med ris og hakket kød i kålblade, ligesom din bedstemor og mor lavede dem!

Opskrift: Veganske savoykålsruller

Veganske savoykålsruller

1 time og 15 minutter
64,0 kcal

Du kan forkæle dig selv med lækre kålruller, selvom du er veganer. Prøv disse lækre grøntsagskålruller lavet med savoykål.

Opskrift: Dovne kålruller

Dovne kålruller

1 time og 30 minutter
102,0 kcal

Dovne kålruller: et saftigt kødfyld med ris, pakket ind i kålblade og bagt i tomatsauce. Hurtigt, lækkert og nemt!

Desserter

Supper

Salater