Krydrede stegte kyllingelår
Krydrede stegte kyllingelår
Hjemmeside Alle opskrifter Krydrede stegte kyllingelår

Krydrede stegte kyllingelår

Billede af retten: Krydret stegte kyllingelår
1 time
159,0 kcal
Proteiner: 14,0 g
Fedtstoffer: 11,0 g
Kulhydrater: 3,0 g

Hvad skal du bruge til madlavning?

Ingredienser

  • Salt
  • Citronsaft
  • Olivenolie
  • Tomatpuré
  • Paprika
  • Koriander
  • Chiliflager
  • Koriander
  • Gurkemeje
  • Yoghurt
  • Chilipulver
  • Spidskommenpulver
  • Grønne chilier
  • Kyllingelår
  • Hvidløg-ingefærpasta
  • Madfarve

Køkkenredskaber

  • Kniv
  • Bestyrelse
  • Skåle
  • Låg
  • Pande
  • Husholdningsfilm
  • Tang
  • Kop
  • Kul

Prøv at lave krydrede, stegte kyllingelår med en sprød, gylden skorpe – det er en simpel og lækker ret, der er perfekt til enhver frokost eller aftensmad. Vores opskrift indeholder trinvise instruktioner med fotos til hurtig og nem tilberedning. Aromatiske krydderier og saftig kylling vil gøre denne ret til et rigtigt hit!

Trin-for-trin opskrift

Trin 1:

Fjern skindet fra kyllingelårene, læg dem i en skål og lav flere parallelle snit på begge sider.

Trin 2:

Tilsæt 2 spiseskefulde knust hvidløg og ingefærblanding, 1 tsk hakket grøn chili, 2 spiseskefulde hakket koriander, 1-2 spiseskefulde citronsaft og 1 spiseskefuld paprika.

Trin 3:

Bland det godt med hænderne, og gnid krydderierne ind i kødet.

Trin 4:

Dæk med film og lad det trække i 30-40 minutter.

Trin 5:

Kom 122 gram yoghurt i en skål, tilsæt 2 spiseskefulde olivenolie, en teskefuld salt og paprika, en halv teskefuld gurkemeje, en teskefuld stødt koriander og en teskefuld spidskommen, chiliflager, chilipulver, 2 spiseskefulde tomatpuré og en knivspids frugtfarve, og bland.

Trin 6:

Læg benene et efter et i skålen med saucen, og dæk dem grundigt.

Trin 7:

Dæk med film og lad det marinere i 20-30 minutter.

Trin 8:

Hæld en spiseskefuld vegetabilsk olie i stegepanden, tilsæt benene, hæld saucen over, læg låg på og kog i 8-10 minutter.

Trin 9:

Vend benene med en tang, hæld saucen over dem, læg låg på og lad dem simre i yderligere 8-10 minutter.

Trin 10:

Varm et stykke trækul op over ilden, læg det i en lille kop midt i panden, hæld olivenolie over trækullene og læg låg på i 2-3 minutter.

Trin 11:

Drys med koriander og hakket chili, tilsæt citronskiver, sluk for varmen, overfør til et fad og server.

Madlavningstips

Det er bedst at blande kød med krydderier med en hånd i handske, ellers vil krydderierne plette skindet og efterlade deres lugt, og hvis du har revner i hånden, kan det være smertefuldt.

Hvis du ikke kan lide den røgede lugt, kan du springe trækulsdelen over.

Kommentarer til artiklen
Skriv din kommentar

Du kunne måske være interesseret i disse opskrifter:

Opskrift: Sprøde ovnbagte kyllingelår

Sprøde kyllingelår i ovnen

1 time og 30 minutter
172,0 kcal

Bag møre og sprøde panerede kyllingelår i ovnen for en god middagsmulighed.

Opskrift: Krydrede kyllingelår

Krydrede kyllingelår

1 time og 30 minutter
214,0 kcal

Disse "stærke" kyllingelår vil tilfredsstille dem, der elsker krydret mad. Du vil helt sikkert aldrig blive træt af denne kylling!

Opskrift: Kyllingelår med kartofler og gulerødder

Kyllingelår med kartofler og gulerødder

148,0 kcal

Prøv denne solide og lækre frokost med kyllingelår med kartofler og gulerødder i en sød og krydret sauce.

Opskrift: Kyllingelår fyldt med kartofler

Kyllingelår fyldt med kartofler

1 time
135,0 kcal

Du vil helt sikkert elske denne usædvanlige måde at tilberede kyllingelår på, og svampene vil perfekt komplementere kyllingens delikate smag.

Desserter

Supper

Salater