Krydrede kyllingelår
Krydrede kyllingelår
Hjemmeside Alle opskrifter Krydrede kyllingelår

Krydrede kyllingelår

Billede af retten: Krydrede kyllingelår
1 time og 30 minutter
214,0 kcal
Proteiner: 19,0 g
Fedtstoffer: 14,0 g
Kulhydrater: 5,0 g

Opskriftens oprindelse

Kyllingelår er en almindelig mulighed for en hurtig frokost. Men hvis du tilsætter nogle stærke, aromatiske krydderier og marinerer kyllingen grundigt, får du en sand delikatesse for dem, der kan lide den stærk. Prøv denne ret med et diskret orientalsk præg.

Hvad skal du bruge til madlavning?

Ingredienser

  • Kyllingelår
  • Hvidløg-ingefærpasta
  • Grønne chilier
  • Citronsaft
  • Koriander
  • Paprika
  • Yoghurt
  • Olivenolie
  • Salt
  • Gurkemeje
  • Koriander
  • Spidskommenpulver
  • Chilipulver
  • Chiliflager
  • Tomatpuré

Køkkenredskaber

  • Stegepande med låg
  • Kniv
  • Bestyrelse
  • Skål
  • Pande
  • Husholdningsfilm
  • Tang

Trin-for-trin opskrift

Trin 1:

Krydrede kyllingelår - Trin 1 Fjern skindet fra kyllingelårene, læg dem i en skål og lav flere parallelle snit på begge sider.

Trin 2:

Krydrede kyllingelår - Trin 2 Tilsæt 2 spiseskefulde knust hvidløg og ingefærblanding, 1 tsk hakket grøn chili, 2 spiseskefulde hakket koriander, 1-2 spiseskefulde citronsaft og 1 spiseskefuld paprika.

Trin 3:

Krydrede kyllingelår - Trin 3 Bland det godt med hånden, og gnid krydderierne ind i kødet. Dæk med husholdningsfilm og lad det marinere i 30-40 minutter.

Trin 4:

Krydrede kyllingelår - Trin 4 Kom 120 gram yoghurt i en skål, tilsæt 2 spiseskefulde olivenolie, en teskefuld salt og paprika, en halv teskefuld gurkemeje, en teskefuld stødt koriander og en teskefuld spidskommen, chiliflager, chilipulver, 2 spiseskefulde tomatpuré og en knivspids frugtfarve, og bland.

Trin 5:

Krydrede kyllingelår - Trin 5 Læg kyllingelårene en efter en i skålen med saucen, og vend dem grundigt. Dæk med husholdningsfilm, og lad dem marinere i 20-30 minutter.

Trin 6:

Krydrede kyllingelår - Trin 6 Hæld en spiseskefuld vegetabilsk olie i stegepanden, tilsæt benene, hæld saucen over, læg låg på og kog i 8-10 minutter.

Trin 7:

Krydrede kyllingelår - Trin 7 Vend benene med en tang, hæld saucen over dem, læg låg på og lad dem simre i yderligere 8-10 minutter.

Trin 8:

Krydrede kyllingelår - Trin 8 Varm et stykke trækul op over ilden, læg det i en lille kop midt i panden, hæld olivenolie over trækullene og læg låg på i 2-3 minutter.

Trin 9:

Krydrede kyllingelår - Trin 9 Drys med koriander og hakket chili, tilsæt citronskiver, og sluk for varmen.

Trin 10:

Krydrede kyllingelår - Trin 10 Placer på en tallerken og server.

Madlavningstips

Det er bedst at blande kød med krydderier med en hånd i handske, ellers vil krydderierne plette skindet og efterlade deres lugt, og hvis du har revner i hånden, kan det være smertefuldt.

Hvis du ikke kan lide den røgede lugt, kan du springe trækulsdelen over.

Kommentarer til artiklen
Skriv din kommentar

Du kunne måske være interesseret i disse opskrifter:

Opskrift: Sprøde ovnbagte kyllingelår

Sprøde kyllingelår i ovnen

1 time og 30 minutter
172,0 kcal

Bag møre og sprøde panerede kyllingelår i ovnen for en god middagsmulighed.

Opskrift: Kyllingelår fyldt med kartofler

Kyllingelår fyldt med kartofler

1 time
135,0 kcal

Du vil helt sikkert elske denne usædvanlige måde at tilberede kyllingelår på, og svampene vil perfekt komplementere kyllingens delikate smag.

Opskrift: Krydret stegte kyllingelår

Krydrede stegte kyllingelår

1 time
159,0 kcal

Lav krydrede, stegte kyllingelår med en sprød, gylden skorpe – en simpel, smagfuld og lækker ret til enhver lejlighed!

Opskrift: Kyllingelår med kartofler og gulerødder

Kyllingelår med kartofler og gulerødder

148,0 kcal

Prøv denne solide og lækre frokost med kyllingelår med kartofler og gulerødder i en sød og krydret sauce.

Desserter

Supper

Salater