Ovnbagte fyldte auberginer
Opskriftens oprindelse
Aubergine er en lækker og sund grøntsag, der indeholder B-vitaminer samt calcium, kalium og magnesium, som er essentielle for et sundt hjerte og nervesystem. Denne "indiske gæst", der længe har været en fast bestanddel i vores land, tilberedes på mange forskellige måder, men er især værdsat, når den er bagt, da disse kødfulde frugter kan fyldes med en række forskellige fyld. Prøv ovnbagt aubergine med svampe og ost.
Hvad skal du bruge til madlavning?
Ingredienser
-
Auberginer
-
Vegetabilsk olie
-
Løg
-
Svampe
-
Cherrytomater
-
Peber, salt, paprika
-
Hvidløg
-
Smør
-
Purerede tomater
-
Salt
-
Sukker
-
Fløde
-
Persille
-
Mozzarella
Køkkenredskaber
- Kniv
- Bestyrelse
- Bageplade
- Låg
- Pande
- Børste
- Papir
Trin-for-trin opskrift
Trin 1:
Skær toppen af auberginerne, skær dem i halve på langs og lav diagonale snit i kødet i et gittermønster.
Trin 2:
Gnid overfladen af halvdelene med salt.
Trin 3:
Beklæd en bageplade med papir, smør den med vegetabilsk olie og læg auberginerne på bagepladen med skærefladen nedad.
Trin 4:
Pensl aubergineskrællene med vegetabilsk olie og bag dem i 30 minutter ved 180 grader.
Trin 5:
Skær løget i små tern, hæld vegetabilsk olie i stegepanden, tilsæt løget og steg i 2 minutter.
Trin 6:
Skær svampene fint og kom dem i panden. Rør rundt og steg i 7-8 minutter.
Trin 7:
Skær cherrytomater i kvarte og tilsæt dem til gryden.
Trin 8:
Tilsæt salt, peber, sød paprika, knust hvidløg, rør rundt, læg låg på og kog i 5 minutter.
Trin 9:
Vend de bagte auberginer og mos kødet med en gaffel.
Trin 10:
Tilsæt en portion stuvede svampe og grøntsager til hver aubergine.
Trin 11:
Hak et andet løg fint, hæld vegetabilsk olie i en ren stegepande, tilsæt løget og steg det, indtil det er blødt.
Trin 12:
Tilsæt smør og to kopper tomatpuré. Rør.
Trin 13:
Tilsæt salt, sukker, rør rundt og lad det simre under låg i 5 minutter.
Trin 14:
Rør rundt og hæld et halvt glas fløde i. Rør igen.
Trin 15:
Hæld saucen i ildfast formen og fordel den jævnt i bunden.
Trin 16:
Placer auberginerne i fadet oven på saucen.
Trin 17:
Hak en masse persille fint og drys persillen over fyldet.
Trin 18:
Riv mozzarellaen på et mellemstort rivejern og drys den over auberginen.
Trin 19:
Bag i 15 minutter ved 180 grader.
Trin 20:
Læg auberginerne på tallerkener og server, dryppet med saucen.
Madlavningstips
Du kan købe færdiglavet tomatpuré eller male tomaterne i en blender eller på et rivejern.
Det er bedst at bruge mozzarella af pizzakvalitet - den er hårdere og kan rives.
Tag fløde med medium fedtindhold.
