Kålpandekage Okonomiyaki
Kålpandekage Okonomiyaki
Hjemmeside Alle opskrifter Kålpandekage Okonomiyaki

Kålpandekage Okonomiyaki

Billede af retten: Okonomiyaki med kålpandekage
30 minutter.
141,0 kcal
Proteiner: 5,0 g
Fedtstoffer: 3,0 g
Kulhydrater: 15,0 g

Opskriftens oprindelse

Okonomiyaki er en japansk fastfoodret, der traditionelt indtager samme niche som pizza i Japan. Det er et stegt fladbrød lavet med æg, mel og kål, men som kan toppes med en bred vifte af ingredienser. "Okonomi" betyder bogstaveligt talt "hvad end dit hjerte begærer". Okonomiyaki serveres typisk med den navngivne sauce og steges på en teppan, en speciel flad stegepande, men en almindelig stegepande fungerer lige så godt.

Hvad skal du bruge til madlavning?

Ingredienser

Dej:

  • Mel
  • Bagepulver
  • Salt
  • Vand
  • Sojasauce

Hovedingredienser:

  • Æg
  • Ung kål
  • Grønne løg
  • Brødkrummer
  • Syltet ingefær
  • Bacon

Topping:

  • Bonito flager
  • Grønne løg
  • Okonomiyaki sauce
  • Kewpie mayonnaise (hvis tilgængelig)

Køkkenredskaber

  • Kniv
  • Bestyrelse
  • Skåle
  • Piskeris
  • Pande
  • Rivejern-river

Trin-for-trin opskrift

Trin 1:

Kålpandekage Okonomiyaki - Trin 1 Kom mel, en kvart teskefuld bagepulver og en knivspids salt i en skål og bland, indtil det er glat.

Trin 2:

Kålpandekage Okonomiyaki - Trin 2 Hæld vand i, en halv teskefuld sojasovs, bland godt med et piskeris for at undgå klumper.

Trin 3:

Kålpandekage Okonomiyaki - Trin 3 Skær 15 gram forårsløg i ringe, og riv kålen groft. Tilsæt grøntsagerne til blandingen i skålen.

Trin 4:

Kålpandekage Okonomiyaki - Trin 4 Tilsæt rasp, en spiseskefuld rød syltet ingefær, pisk 1 æg i og bland alle ingredienser godt.

Trin 5:

Kålpandekage Okonomiyaki - Trin 5 Varm en stegepande op ved middel varme, hæld en spiseskefuld vegetabilsk olie i, kom den tilberedte blanding i, glat den ud og steg i ca. 2 minutter.

Trin 6:

Kålpandekage Okonomiyaki - Trin 6 Læg 3-4 strimler bacon på tværs af pandekagen og steg dem, indtil de er gyldenbrune.

Trin 7:

Kålpandekage Okonomiyaki - Trin 7 Vend pandekagen hurtigt, og pas på ikke at tabe baconen. Steg, indtil baconen er gennemstegt.

Trin 8:

Kålpandekage Okonomiyaki - Trin 8 Vend pandekagen om med baconen opad og steg den lidt, vend den derefter igen med baconen nedad.

Trin 9:

Kålpandekage Okonomiyaki - Trin 9 Placer pandekagen på en tallerken, top med okonomiyaki-sauce og mayonnaise, og drys med forårsløg og bonitoflager.

Madlavningstips

Okonomiyaki-sauce er en essentiel del af det japanske køkken, og ingen okonomiyaki-ret er komplet uden den. Den kan købes online, men hvis du har problemer med at finde den, kan du erstatte den med den mere lettilgængelige østerssauce.

I stedet for bonitoflager – spåner af tørret fermenteret tun – kan du bruge små tørrede ansjoser eller tørrede shiitakesvampe.

Kommentarer til artiklen
Skriv din kommentar

Du kunne måske være interesseret i disse opskrifter:

Opskrift: Tyrkisk kål

Tyrkisk kål

45 minutter.
62,0 kcal

Der er ingen tastefejl i rettens navn – det er det, de kalder den i Tyrkiet, efter at have lånt ordet "kapusta" fra russisk under de russisk-tyrkiske krige. Det er i bund og grund en variation af "dovne kålruller" eller en grøntsagsgryderet med hakket kød. Denne ret er meget hurtig at tilberede, saftig, aromatisk og krydret med et strejf af østen.

Opskrift: Kål- og grøntsagspandekager med ostesauce

Kål- og grøntsagspandekager med ostesauce

1 time og 15 minutter
224,0 kcal

Lav møre og lækre kål- og zucchinipandekager med ostesauce til morgenmad eller som snack.

Opskrift: Kinesisk stegt kål med æg

Kinesisk stegt kål med æg

45 minutter.
82,0 kcal

Kyllingeæg i forskellige former er en vigtig del af det kinesiske køkken, og stegt kål med æg er måske den mindst eksotiske af de asiatiske retter. Æg tilsættes også stuvet og stegt kål i vores land, især når det bruges som fyld i tærter, men i denne ret taler vi ikke om de sædvanlige stykker kogt æg; ægget og kålen kombineres mere organisk, hvilket skaber en samlet smag, og de østlige saucer forstærker denne smag endnu mere udsøgt.

Opskrift: Jamaicansk stegt kål

Jamaicansk stegt kål

1 time og 30 minutter
66,0 kcal

Selv kål kan blive en eksotisk ret! Prøv denne krydrede jamaicanske kål med grøntsager og krydderier.

Opskrift: Bagt blomkål med kikærter

Blomkål bagt med kikærter

1 time og 30 minutter
156,0 kcal

Prøv mør blomkål bagt i kikærtedej og toppet med kikærter og mælkefri ost.

Opskrift: Blomkål i dej

Blomkål i dej

1 time og 15 minutter
96,0 kcal

Server denne sprøde blomkålsdej for et lækkert og lækkert måltid for hele familien. Nem at lave og nyde!

Desserter

Supper

Salater