Kinesisk stegt kål med æg
Kinesisk stegt kål med æg
Hjemmeside Alle opskrifter Kinesisk stegt kål med æg

Kinesisk stegt kål med æg

Billede af retten: Kinesisk stegt kål med æg
45 minutter.
82,0 kcal
Proteiner: 4,0 g
Fedtstoffer: 5,0 g
Kulhydrater: 4,0 g

Hvad skal du bruge til madlavning?

Ingredienser

  • Hvidkål
  • Gulerod
  • Kyllingæg
  • Grønne løg
  • Hvidløg
  • Vegetabilsk olie
  • Sojasauce
  • Sesamfrø
  • Kværnet sort peber
  • Salt
  • Teriyakisauce

Køkkenredskaber

  • Kniv
  • Bestyrelse
  • Skål
  • Pande
  • Ske eller spatel
  • Hvidløgspresse

Trin-for-trin opskrift

Trin 1:

Kinesisk stegt kål med æg - Trin 1 Skær (eller riv) kålen tyndt.

Trin 2:

Kinesisk stegt kål med æg - Trin 2 Skær gulerødderne i tynde stave, eller riv dem med et koreansk gulerodsriver.

Trin 3:

Kinesisk stegt kål med æg - Trin 3 Hak de grønne løg fint.

Trin 4:

Kinesisk stegt kål med æg - Trin 4 Slå æggene ud i en skål, tilsæt salt og pisk med en gaffel.

Trin 5:

Kinesisk stegt kål med æg - Trin 5 Varm en stegepande op på komfuret. Hæld 1 spiseskefuld vegetabilsk olie i panden og hæld æggene i olien.

Trin 6:

Kinesisk stegt kål med æg - Trin 6 Steg æggene i 1-2 minutter ved middel varme, rør rundt og skrab eventuelle koagulerede dele af bunden af ​​panden.

Trin 7:

Kinesisk stegt kål med æg - Trin 7 Tag æggene op af panden. Hæld 1,5 spiseskefulde olie i panden. Tilsæt de hakkede forårsløg.

Trin 8:

Kinesisk stegt kål med æg - Trin 8 Knus hvidløget og tilsæt det til de grønne løg. Rør rundt.

Trin 9:

Kinesisk stegt kål med æg - Trin 9 Tilsæt de hakkede gulerødder til løg og hvidløg. Steg grøntsagerne i 1 minut ved middel varme.

Trin 10:

Kinesisk stegt kål med æg - Trin 10 Kom kålen i panden. Rør rundt og steg i 3-4 minutter ved høj varme.

Trin 11:

Kinesisk stegt kål med æg - Trin 11 Læg æggene oven på kålen, tilsæt sojasauce, teriyakisauce og sesamfrø, og rør rundt.

Trin 12:

Kinesisk stegt kål med æg - Trin 12 Steg i 1 minut ved høj varme. Drys med de resterende forårsløg og server.

Madlavningstips

Det er bedst at vælge kål ud fra dine præferencer. Ung kål har tendens til at falde fra hinanden og blive for varm, mens ældre kål holder formen bedre.

Tilsæt salt meget forsigtigt, det er meget nemt at oversalte kål uden at bemærke det.

Kommentarer til artiklen
Skriv din kommentar

Du kunne måske være interesseret i disse opskrifter:

Opskrift: Blomkål i dej

Blomkål i dej

1 time og 15 minutter
96,0 kcal

Server denne sprøde blomkålsdej for et lækkert og lækkert måltid for hele familien. Nem at lave og nyde!

Opskrift: Bagt blomkål med kikærter

Blomkål bagt med kikærter

1 time og 30 minutter
156,0 kcal

Prøv mør blomkål bagt i kikærtedej og toppet med kikærter og mælkefri ost.

Opskrift: Jamaicansk stegt kål

Jamaicansk stegt kål

1 time og 30 minutter
66,0 kcal

Selv kål kan blive en eksotisk ret! Prøv denne krydrede jamaicanske kål med grøntsager og krydderier.

Opskrift: Kålpandekage Okonomiyaki

Kålpandekage Okonomiyaki

30 minutter.
141,0 kcal

I stedet for pandekager eller røræg kan du lave denne usædvanlige, mættende og lækre kålpandekage med æg og bacon til morgenmad.

Opskrift: Kål- og grøntsagspandekager med ostesauce

Kål- og grøntsagspandekager med ostesauce

1 time og 15 minutter
224,0 kcal

Lav møre og lækre kål- og zucchinipandekager med ostesauce til morgenmad eller som snack.

Opskrift: Tyrkisk kål

Tyrkisk kål

45 minutter.
62,0 kcal

Der er ingen tastefejl i rettens navn – det er det, de kalder den i Tyrkiet, efter at have lånt ordet "kapusta" fra russisk under de russisk-tyrkiske krige. Det er i bund og grund en variation af "dovne kålruller" eller en grøntsagsgryderet med hakket kød. Denne ret er meget hurtig at tilberede, saftig, aromatisk og krydret med et strejf af østen.

Desserter

Supper

Salater