Spansk omelet med kartofler
Spansk omelet med kartofler
Hjemmeside Alle opskrifter Spansk omelet med kartofler

Spansk omelet med kartofler

Billede af retten: Spansk omelet med kartofler
1 time
131,0 kcal
Proteiner: 6,0 g
Fedtstoffer: 8,0 g
Kulhydrater: 7,0 g

Opskriftens oprindelse

Den spanske omelet, eller spansk tortilla, er en traditionel ret fra det spanske køkken. Den er en nær slægtning til den italienske frittata. Hovedkarakteristikken ved begge retter er, at de udover æg også indeholder kartofler og løg. Oprindeligt var denne omelet mad for fattige bønder og soldater, og den klassiske omelet lavet med sammenpiskede æg kaldes "fransk" i Spanien.

Hvad skal du bruge til madlavning?

Ingredienser

  • Kartoffel
  • Æg
  • Pære
  • Olivenolie
  • Salt

Køkkenredskaber

  • Kniv
  • Bestyrelse
  • Skål
  • Plade
  • Pande
  • skulderblad

Trin-for-trin opskrift

Trin 1:

Spansk omelet med kartofler - Trin 1 Skær løget i halve ringe.

Trin 2:

Spansk omelet med kartofler - Trin 2 Hæld olivenolie i en stegepande, tilsæt løg og steg ved svag varme.

Trin 3:

Spansk omelet med kartofler - Trin 3 Skræl og skær 5 små kartofler i halve skiver, hæld dem i en stegepande og steg dem i 10-15 minutter ved middel til høj varme.

Trin 4:

Spansk omelet med kartofler - Trin 4 Slå 6 æg ud i en skål.

Trin 5:

Spansk omelet med kartofler - Trin 5 Kom kartoflerne fra gryden over i skålen med æggene og bland godt.

Trin 6:

Spansk omelet med kartofler - Trin 6 Dæk skålen med en tallerken og lad den stå i 15 minutter.

Trin 7:

Spansk omelet med kartofler - Trin 7 Hæld olivenolie i stegepanden, bland kartoflerne med æggene igen, kom blandingen i stegepanden og steg ved høj varme i cirka et minut.

Trin 8:

Spansk omelet med kartofler - Trin 8 Skru ned for varmen og kog i yderligere 2-3 minutter.

Trin 9:

Spansk omelet med kartofler - Trin 9 Dæk panden med en tallerken, vend omeletten om, læg den tilbage i panden og steg i yderligere 2-3 minutter.

Trin 10:

Spansk omelet med kartofler - Trin 10 Læg omeletten på en tallerken og server.

Kommentarer til artiklen
Skriv din kommentar

Du kunne måske være interesseret i disse opskrifter:

Opskrift: Mish Mash

Mish Mash

1 time
130,0 kcal

Dette lyse, pikante og lækre spejlæg med grøntsager vil tage dig med til atmosfæren i det solrige Bulgarien.

Opskrift: Omelet med champignoner

Omelet med champignoner

30 minutter.
202,0 kcal

En original opskrift på svampeomelet er klar til dit bord. Prøv den, du vil elske den!

Opskrift: Omelet med ost og tomater

Omelet med ost og tomater

25 minutter.
117,0 kcal

Lav denne enkle omelet med lækre stegte tomater og forårsløg i stedet for det sædvanlige spejlæg!

Opskrift: Ovnbagt omelet

Omelet i ovnen

157,0 kcal

Lav en mør, nostalgisk omelet til dig selv eller dine børn i ovnen – ligesom i børnehaven!

Opskrift: Tofuomelet

Tofu-omelet

1 time og 15 minutter
151,0 kcal

Hvis du ikke spiser æg, så spring ikke omelet over til morgenmad! Erstat tofu for en mættende og energigivende morgenmad!

Opskrift: Moldovisk scrob med fetaost

Moldovisk scrob med fetaost

1 time
172,0 kcal

Prøv at lave moldovisk skorob med fetaost – en mør og aromatisk ret, der vil give dig en smag af hjemlig hygge!

Opskrift: "Kogt" omelet med ost og løg

"Kogt" omelet med ost og løg

1 time
180,0 kcal

Hvis du ikke har tid til at lave mad om morgenen, så lav dig selv denne lækre instant-omelet til morgenmad - mør og sund.

Opskrift: Græskar- og urteomelet

Omelet med græskar og krydderurter

1 time
81,0 kcal

En omelet er en mør, mættende og hurtig morgenmadsmulighed. Den giver dig også mulighed for at eksperimentere med en række forskellige fyld og krydderier. Vitaminrigt græskar er et levende, smagfuldt og meget nærende supplement til æg, en kendt kilde til protein, fedt og vitaminer.

Desserter

Supper

Salater