Klassisk grøntsagssuppe
Klassisk grøntsagssuppe
Hjemmeside Alle opskrifter Klassisk grøntsagssuppe

Klassisk grøntsagssuppe

Billede af retten: Klassisk grøntsagssuppe
1 time og 30 minutter
25,0 kcal
Proteiner: 1,0 g
Fedtstoffer: 1,0 g
Kulhydrater: 3,0 g

Opskriftens oprindelse

Hvis du gerne vil tabe dig, er denne nærende, lækre og sunde grøntsagssuppe et godt valg til frokost. Den er også perfekt til vegetarer og dem, der ønsker at give deres kroppe en pause fra tung mad.

Hvad skal du bruge til madlavning?

Ingredienser

  • Hvidkål
  • Grønne bønner
  • Hakkede tomater
  • Sød peber
  • Zucchini
  • Broccoli
  • Selleristængler
  • Gulerod
  • Løg
  • Hvidløg
  • Basilikum
  • Frisk persille
  • Røde chiliflager
  • Vegetabilsk olie
  • Laurbærblad
  • Vand
  • Sukker
  • Salt

Køkkenredskaber

  • Kniv
  • Bestyrelse
  • En gryde med låg
  • skulderblad

Trin-for-trin opskrift

Trin 1:

Klassisk grøntsagssuppe - Trin 1 Hæld vegetabilsk olie i en gryde.

Trin 2:

Klassisk grøntsagssuppe - Trin 2 Hak løget og steg det i 3 minutter ved middel varme.

Trin 3:

Klassisk grøntsagssuppe - Trin 3 Hak hvidløget, tilsæt det til panden og steg det i et minut mere.

Trin 4:

Klassisk grøntsagssuppe - Trin 4 Hak tomaterne fint, tilsæt dem i gryden og rør rundt.

Trin 5:

Klassisk grøntsagssuppe - Trin 5 Skær gulerødderne i halve skiver, kålen i firkanter, grønne bønner og selleri i små stykker og kom dem i panden.

Trin 6:

Klassisk grøntsagssuppe - Trin 6 Tilsæt to laurbærblade.

Trin 7:

Klassisk grøntsagssuppe - Trin 7 Hæld vand i og rør rundt.

Trin 8:

Klassisk grøntsagssuppe - Trin 8 Bring det i kog, tilsæt salt, chiliflager, tørret basilikum og sukker. Rør rundt.

Trin 9:

Klassisk grøntsagssuppe - Trin 9 Dæk til og lad det simre i 30 minutter ved svag varme.

Trin 10:

Klassisk grøntsagssuppe - Trin 10 Skær zucchini og peberfrugt i tern og tilsæt dem til suppen.

Trin 11:

Klassisk grøntsagssuppe - Trin 11 Tilsæt broccolibuketter og rør rundt.

Trin 12:

Klassisk grøntsagssuppe - Trin 12 Fjern laurbærbladene og lad det simre i 5 minutter ved svag varme.

Trin 13:

Klassisk grøntsagssuppe - Trin 13 Hak frisk persille, tilsæt den til suppen, rør rundt og tag den af ​​varmen.

Madlavningstips

Hvis sautéen og suppen tilberedes i den samme gryde, er det bedre at bruge en tykvægget gryde.

Glem ikke at røre de stegte grøntsager, især løg og hvidløg, for at forhindre dem i at brænde på.

Kommentarer til artiklen
Skriv din kommentar

Du kunne måske være interesseret i disse opskrifter:

Opskrift: Ostesuppe med champignoner

Ostesuppe med champignoner

55 minutter.
90,0 kcal

Ostesupper er lækre og sunde, da ost er en kilde til mælkeprotein og calcium. Anbefales af ernæringseksperter, ostelskere og os.

Opskrift: Klassisk okroshka med pølse, kefir, frisk agurk og kartofler

Klassisk okroshka med pølse, kefir, frisk agurk og kartofler

1 time
96,0 kcal

Klassisk okroshka med kefir (med frisk agurk og kartofler) vil være en favorit hos hele familien på en varm dag!

Opskrift: Klassisk okroshka med pølse, kvass, frisk agurk og kartofler

Klassisk okroshka med pølse og kvass, frisk agurk og kartofler

1 time
60,0 kcal

I sommervarmen vil en gammel russisk opskrift redde dig - klassisk okroshka med pølse og kvass (med frisk agurk og kartofler).

Opskrift: Okroshka med mineralvand og mayonnaise

Okroshka med mineralvand og mayonnaise

1 time og 15 minutter
82,0 kcal

Okroshka med mineralvand og mayonnaise er en god hurtig mulighed, da disse ingredienser er let tilgængelige i ethvert køleskab om sommeren!

Opskrift: Okroshka med hvid kvass

Okroshka med hvid kvass

1 time og 15 minutter
95,0 kcal

Okroshka med hvid kvass er en forfriskende sommersuppe med grøntsager, kød og aromatiske urter. Et perfekt valg til varme dage!

Opskrift: Okroshka med pølse i vand med mayonnaise og eddike

Okroshka med pølse i vand med mayonnaise og eddike

1 time
61,0 kcal

For dem, der ikke kan lide kvass og fermenterede mejeriprodukter, er okroshka lavet med vand, mayonnaise og eddike en sand redning i sommervarmen!

Opskrift: Klassisk suppe med tørrede Karl Johan-svampe

Klassisk suppe med tørrede porcini-svampe

1 time og 15 minutter
39,0 kcal

Selv i den kolde vinter vil denne aromatiske suppe med tørrede svampe minde dig om den generøse sommer og det gyldne efterår og varme din krop og sjæl!

Opskrift: Tomatsuppe med ristet hvidløg

Tomatsuppe med stegt hvidløg

1 time og 30 minutter
111,0 kcal

Denne middelhavs-tomatsuppe med kyllingebouillon og hvidløg vil glæde dig med sit lyse, solrige udseende og krydrede aroma.

Desserter

Supper

Salater