Vegansk karry
Opskriftens oprindelse
Stærke og krydrede stuvede grøntsager er et fantastisk tilbehør til ris. Prøv denne lækre, sunde og mættende veganske indisk-inspirerede ret. Møre grøntsager parret med livlige orientalske krydderier skaber en virkelig harmonisk kombination.
Hvad skal du bruge til madlavning?
Ingredienser
-
Basmatiris
-
Lime
-
Vand
-
Salt
-
Løg
-
Ingefær
-
Chilipeber
-
Olivenolie
-
Blomkål
-
Zucchini
-
Rød peber
-
Grøn karrypasta
-
Passat
-
Vegansk cremefraiche
-
Grønne løg
Køkkenredskaber
- Kniv
- Bestyrelse
- Gryde
- Pande
- skulderblad
Trin-for-trin opskrift
Trin 1:
Kom ris i en gryde, tilsæt en liter vand, salt og sæt det på ilden.
Trin 2:
Tilsæt en halv lime, skåret i ringe, rør forsigtigt og kog, indtil den er færdig.
Trin 3:
Hak løget fint.
Trin 4:
Hæld olivenolie i en stegepande, tilsæt løget og steg det, indtil det er gennemsigtigt.
Trin 5:
Skræl og hak ingefæren fint og tilsæt den til gryden.
Trin 6:
Skær chilipeberen i ringe og tilsæt den til panden. Rør rundt.
Trin 7:
Del blomkålen i buketter og læg dem i gryden. Rør rundt.
Trin 8:
Skær en lille zucchini i tern, tilsæt den til panden og rør rundt.
Trin 9:
Hak den søde røde peberfrugt i tern, tilsæt den til panden og rør rundt.
Trin 10:
Tilsæt karrypasta og passata og rør rundt.
Trin 11:
Tilsæt vegansk cremefraiche og salt, rør rundt.
Trin 12:
Hæld et glas vand over og lad grøntsagerne simre i 10 minutter.
Trin 13:
Læg en portion karry på en tallerken med en portion ris.
Trin 14:
Skær de grønne løg i ringe og drys dem over karryretten i skålen.
Madlavningstips
Skru ikke for høj varme op, og rør grøntsagerne rundt, så de ikke brænder på.
Hvis du ikke har færdiglavet passata, kan du hakke skrællede friske tomater i en blender eller si kogte tomater gennem en si.
Ikke-veganere kan bruge rigtig cremefraiche.
