Bagte grøntsager i krydret tomatsauce
Bagte grøntsager i krydret tomatsauce
Hjemmeside Alle opskrifter Bagte grøntsager i krydret tomatsauce

Bagte grøntsager i krydret tomatsauce

Billede af retten: Ovnstegte grøntsager i en krydret tomatsauce
1 time og 30 minutter
69,0 kcal
Proteiner: 1,0 g
Fedtstoffer: 3,0 g
Kulhydrater: 9,0 g

Hvad skal du bruge til madlavning?

Ingredienser

  • Auberginer
  • Grøn peberfrugt
  • Rød peberfrugt
  • Løg
  • Kartoffel
  • Tomater
  • Persille
  • Olivenolie
  • Hvidløg
  • Oregano
  • Salt
  • Sort peber
  • Cayennepeber
  • Tomatpuré

Køkkenredskaber

  • Kniv
  • Bestyrelse
  • Skål
  • Bageplade
  • skulderblad
  • Papir

Trin-for-trin opskrift

Trin 1:

Ovnstegte grøntsager i krydret tomatsauce - Trin 1 Hæld olivenolie i en kop eller skål, tilsæt knust hvidløg, oregano, salt, sort peber og cayennepeber.

Trin 2:

Ovnstegte grøntsager i krydret tomatsauce - Trin 2 Tilsæt 2 spiseskefulde tomatpuré, bland grundigt.

Trin 3:

Ovnstegte grøntsager i krydret tomatsauce - Trin 3 Skær auberginen og 2 kartofler i halve skiver, de røde og grønne peberfrugter i strimler, løget i tykke halve ringe og de små tomater i halve. Kom alle grøntsagerne i en stor skål.

Trin 4:

Ovnstegte grøntsager i krydret tomatsauce - Trin 4 Hæld den tilberedte sauce over grøntsagerne og bland det forsigtigt med hænderne.

Trin 5:

Ovnstegte grøntsager i krydret tomatsauce - Trin 5 Læg grøntsagerne på en bageplade beklædt med bagepapir, og fordel dem jævnt.

Trin 6:

Ovnstegte grøntsager i krydret tomatsauce - Trin 6 Bag i en forvarmet ovn ved 200 grader i 45-50 minutter.

Trin 7:

Ovnstegte grøntsager i krydret tomatsauce - Trin 7 Drys med persille og server som en selvstændig ret, en forret eller med enhver tilbehørsret.

Madlavningstips

Skær løget i skiver, der er mindst en centimeter tykke, ellers brænder det på.

Gnid saucen meget forsigtigt ind i grøntsagerne, brug ikke en spatel, ellers kan du knuse og ødelægge dem.

Hvis du ikke kan lide, at din mad er for stærk, behøver du ikke at tilsætte cayennepeber.

Før servering kan grøntsagerne let dryppes med god olivenolie.

Kommentarer til artiklen
Skriv din kommentar

Du kunne måske være interesseret i disse opskrifter:

Opskrift: Vegansk karry

Vegansk karry

1 time og 30 minutter
97,0 kcal

Forbered en mør og krydret ret med en orientalsk smag til dig selv og din familie, der både vil tilfredsstille og løfte humøret.

Opskrift: Zucchini stegt i rasp

Zucchini stegt i rasp

1 time og 15 minutter
156,0 kcal

Tilbered møre unge zucchini stegt i rasp med æg, som er gode som tilbehør til frokost eller aftensmad eller som forret.

Opskrift: Zucchini-kaviar til vinteren

Zucchini-kaviar til vinteren

1 time
97,0 kcal

Zucchini-kaviar er en smagfuld og delikat ret lavet med friske grøntsager som zucchini, løg, gulerødder og peberfrugter. Alle ingredienser steges på pande med tomatpuré og krydderier og simrer derefter, indtil de er møre, hvilket skaber en fyldig smag og en lækker tekstur. Denne kaviar er perfekt til at konservere til vinteren, så du kan nyde dens smag i de koldere måneder.

Opskrift: Græskar Masala

Græskar masala

1 time og 15 minutter
97,0 kcal

Denne eksotiske indiske ret lavet af det mest almindelige græskar vil appellere til alle vegetarer og andre.

Opskrift: Stuvet zucchini med kalkun

Stuvet zucchini med kalkun

1 time og 15 minutter
74,0 kcal

Braiseret kalkun med zucchini er en utrolig sund, mør og letfordøjelig ret. Kalkun har et højt proteinindhold og indeholder hjerte- og immunstyrkende næringsstoffer, mens zucchini er rig på kalium og jern. Derudover gør fugtigheden i denne grøntsag kødet mere mørt. Interessant nok stammer både kalkun og zucchini fra omtrent de samme steder – de er begge "amerikanske".

Opskrift: Aubergine- og ostegryde

Auberginegryde med ost

2 timer
122,0 kcal

Denne nemme og lækre ret, der minder om vegetarisk lasagne, vil helt sikkert glæde!

Opskrift: Couscous med friske grøntsager

Couscous med friske grøntsager

30 minutter.
90,0 kcal

Couscous med forskellige tilsætningsstoffer er en fremragende hovedret eller tilbehør, fyldig og velegnet til næsten enhver smag.

Opskrift: Khorovats - Grillede grøntsager på armensk vis

Khorovats - grillede grøntsager i armensk stil

40 minutter.
52,0 kcal

Tilbered de berømte armenske trækulsbagte grøntsager Khorovats, en lækker røget sommerret.

Desserter

Supper

Salater