Auberginegryde med ost
Auberginegryde med ost
Hjemmeside Alle opskrifter Auberginegryde med ost

Auberginegryde med ost

Billede af retten: Auberginegryde med ost
2 timer
122,0 kcal
Proteiner: 5,0 g
Fedtstoffer: 10,0 g
Kulhydrater: 5,0 g

Opskriftens oprindelse

Aubergine kan bruges som erstatning for mange ingredienser, såsom lasagnedej. Der findes opskrifter på lavkulhydratlasagne med aubergine og hakket kød, men vi tilbyder en simpel, mættende og sund "lagdelt" vegetarisk aubergine- og ostegryde med tomatsauce.

Hvad skal du bruge til madlavning?

Ingredienser

  • Olivenolie
  • Auberginer
  • Mozzarella
  • Parmesan
  • Tomatsauce

Køkkenredskaber

  • Kniv
  • Bestyrelse
  • Plade
  • Pande
  • Rivejern
  • Bagefad
  • Skimmer
  • Papirhåndklæder
  • Dørslag

Trin-for-trin opskrift

Trin 1:

Aubergine- og ostegryde - Trin 1 Skær enderne af auberginerne, skræl dem og skær dem i cirkler på en halv centimeters tykkelse.

Trin 2:

Aubergine- og ostegryde - Trin 2 Læg skiverne lagvis i et dørslag, drys med salt, placer en tallerken med en lille vægt ovenpå, og lad den frigivne væske dryppe af i 45 minutter.

Trin 3:

Aubergine- og ostegryde - Trin 3 Riv 100 gram parmesanost på et fint rivejern.

Trin 4:

Aubergine- og ostegryde - Trin 4 Skyl auberginerne, pres vandet fra og læg skiverne på et stykke køkkenrulle.

Trin 5:

Aubergine- og ostegryde - Trin 5 Hæld en rigelig mængde olie i en dyb stegepande, steg auberginerne, indtil de er gyldenbrune, og læg dem på et stykke køkkenrulle med en hulske.

Trin 6:

Aubergine- og ostegryde - Trin 6 Tilbered 800 gram tomatsauce og riv 250 gram mozzarella.

Trin 7:

Aubergine- og ostegryde - Trin 7 Smør bunden af ​​et firkantet ildfast fad med tomatsauce, og læg aubergineskiverne ovenpå, så der ikke er huller.

Trin 8:

Aubergine- og ostegryde - Trin 8 Drys auberginen med fintrevet parmesanost og tilsæt endnu et lag tomatsauce.

Trin 9:

Aubergine- og ostegryde - Trin 9 Gentag processen to gange mere med lag af mozzarella, aubergine, parmesan og tomatsauce. Drys det øverste lag tomatsauce med mozzarella.

Trin 10:

Aubergine- og ostegryde - Trin 10 Bag i 30-40 minutter ved 180 grader.

Trin 11:

Aubergine- og ostegryde - Trin 11 Skær i portioner, pynt med persille og server.

Madlavningstips

Før tilberedning bør bitterstoffer fjernes fra auberginerne for at blødgøre smagen.

Tomatsauce til gryderetten kan laves ved at bage grofthakkede tomater med løg, hvidløg, salt, sukker og peber. Efter bagning i 40 minutter ved 180 grader Celsius, skrælles tomaterne og blendes alle ingredienserne i en blender. Du kan også bruge færdigkøbt sauce.

Kommentarer til artiklen
Skriv din kommentar

Du kunne måske være interesseret i disse opskrifter:

Opskrift: Aubergine med ost og tomater i en stegepande

Aubergine med ost og tomater i en stegepande

1 time
122,0 kcal

Tilbered denne enkle og lækre vegetariske ret med aubergine med tomater og smeltet ost.

Opskrift: Stuvet zucchini med kalkun

Stuvet zucchini med kalkun

1 time og 15 minutter
74,0 kcal

Braiseret kalkun med zucchini er en utrolig sund, mør og letfordøjelig ret. Kalkun har et højt proteinindhold og indeholder hjerte- og immunstyrkende næringsstoffer, mens zucchini er rig på kalium og jern. Derudover gør fugtigheden i denne grøntsag kødet mere mørt. Interessant nok stammer både kalkun og zucchini fra omtrent de samme steder – de er begge "amerikanske".

Opskrift: Couscous med friske grøntsager

Couscous med friske grøntsager

30 minutter.
90,0 kcal

Couscous med forskellige tilsætningsstoffer er en fremragende hovedret eller tilbehør, fyldig og velegnet til næsten enhver smag.

Opskrift: Veganske fyldte tomater

Veganske fyldte tomater

1 time og 30 minutter
67,0 kcal

Lav denne enkle, men lækre og sunde forret af tomater og aubergine stegt med kapers og basilikum.

Opskrift: Ovnbagte gulerødder

Ovnbagte gulerødder

1 time
128,0 kcal

Denne lækre og sunde gulerod er simpelthen lækker og utrolig nem at tilberede.

Opskrift: Khorovats - Grillede grøntsager på armensk vis

Khorovats - grillede grøntsager i armensk stil

40 minutter.
52,0 kcal

Tilbered de berømte armenske trækulsbagte grøntsager Khorovats, en lækker røget sommerret.

Opskrift: Zucchini stegt i rasp

Zucchini stegt i rasp

1 time og 15 minutter
156,0 kcal

Tilbered møre unge zucchini stegt i rasp med æg, som er gode som tilbehør til frokost eller aftensmad eller som forret.

Opskrift: Ovnstegte grøntsager i krydret tomatsauce

Bagte grøntsager i krydret tomatsauce

1 time og 30 minutter
69,0 kcal

Prøv denne lækre, smukke og sunde sommerret, rig på vitaminer og mineraler. Disse friske og velsmagende grøntsager vil ikke kun mætte dig, men også give dig sommerens glæde og vitalitet. Ristede grøntsager er en sund snack, et supplement til kogte ris eller endda som topping på varme sandwich.

Desserter

Supper

Salater