Zucchini-kaviar
Zucchini-kaviar

Zucchini-kaviar

Billede af retten: Zucchini-kaviar
1 time og 30 minutter
85,0 kcal
Proteiner: 1,0 g
Fedtstoffer: 4,0 g
Kulhydrater: 8,0 g

Opskriftens oprindelse

Alle husker den dyrebare "oversøiske kaviar" fra komedien "Ivan Vasilievich ændrer erhverv". Zucchini var faktisk en eksotisk grøntsag i sin tid, da den stammer fra Nordamerika. Forarbejdning af grøntsager til "kaviar" blev dog først udført i Mellemøsten ved hjælp af auberginer. Zucchini-kaviar dukkede først op i USSR i 1930'erne, hvor den straks blev produceret industrielt.

Hvad skal du bruge til madlavning?

Ingredienser

  • Zucchini
  • Gulerod
  • Løg
  • Vegetabilsk olie
  • Salt
  • Sukker
  • Tomatpuré
  • Eddike 9%
  • Hvidløg
  • Kværnet sort peber
  • Krydderier

Køkkenredskaber

  • Gryde
  • dyb skål
  • Krukker med låg
  • Stavblender

Trin-for-trin opskrift

Trin 1:

Zucchini-kaviar - Trin 1 Skræl alle grøntsager.

Trin 2:

Zucchini-kaviar - Trin 2 Skær squash, gulerødder og løg i tern.

Trin 3:

Zucchini-kaviar - Trin 3 Tag en stor gryde (11 liter) og hæld vegetabilsk olie i den.

Trin 4:

Zucchini-kaviar - Trin 4 Hæld gulerødder i panden.

Trin 5:

Zucchini-kaviar - Trin 5 Drys salt og sukker over gulerødderne og rør rundt.

Trin 6:

Zucchini-kaviar - Trin 6 Lad gulerødderne simre i 10 minutter under lukket låg.

Trin 7:

Zucchini-kaviar - Trin 7 Tilsæt løg til gulerødderne og rør rundt.

Trin 8:

Zucchini-kaviar - Trin 8 Lad det simre under låg, indtil løget er blødt.

Trin 9:

Zucchini-kaviar - Trin 9 Rør rundt og tilsæt zucchini til grøntsagerne.

Trin 10:

Zucchini-kaviar - Trin 10 Dæk gryden med låg og lad det simre i yderligere 30-40 minutter, indtil alle grøntsager er møre.

Trin 11:

Zucchini-kaviar - Trin 11 Steriliser krukker med låg.

Trin 12:

Zucchini-kaviar - Trin 12 Tilsæt tomatpuré til grøntsagerne og rør rundt.

Trin 13:

Zucchini-kaviar - Trin 13 Lad det simre i yderligere 10 minutter uden at dække til.

Trin 14:

Zucchini-kaviar - Trin 14 Blend grøntsagerne i en gryde med en blender.

Trin 15:

Zucchini-kaviar - Trin 15 Dæk panden med et låg og kog i yderligere 15 minutter.

Trin 16:

Zucchini-kaviar - Trin 16 Tilsæt eddike eller eddikesyre. Rør.

Trin 17:

Zucchini-kaviar - Trin 17 Fyld glassene med kaviar til toppen, luk låget, vend dem på hovedet og dæk med et håndklæde, indtil de er afkølede.

Madlavningstips

Da vægten af ​​grøntsager er angivet efter skrælning, skal du tage lidt mere.

Rør af og til under simringen, så det når bunden for at forhindre, at det brænder på.

Vær forsigtig efter blendning - kaviaren kan sprøjte, når du fjerner låget.

75 ml 9% bordeddike = 1,5 tsk 70% eddikesyre.

Kommentarer til artiklen
Skriv din kommentar

Du kunne måske være interesseret i disse opskrifter:

Opskrift: Zucchini stegt i rasp

Zucchini stegt i rasp

1 time og 15 minutter
156,0 kcal

Tilbered møre unge zucchini stegt i rasp med æg, som er gode som tilbehør til frokost eller aftensmad eller som forret.

Opskrift: Vegansk karry

Vegansk karry

1 time og 30 minutter
97,0 kcal

Forbered en mør og krydret ret med en orientalsk smag til dig selv og din familie, der både vil tilfredsstille og løfte humøret.

Opskrift: Stegt jordskokker med grøntsager

Stegt jordskok med grøntsager

1 time og 15 minutter
86,0 kcal

Prøv stegt jordskokker med gulerødder og løg – en lækker og sund ret, der er nem at tilberede og perfekt til en sund kost!

Opskrift: Ovnbagt zucchini

Zucchini i ovnen

1 time og 30 minutter
46,0 kcal

Denne ret er nem at tilberede, egnet til vegetarer og passer perfekt til en række tilbehør eller som en selvstændig ret. Den er nem at tilberede og sprængfyldt med smag, og den vil være et fantastisk supplement til din menu.

Opskrift: Couscous med friske grøntsager

Couscous med friske grøntsager

30 minutter.
90,0 kcal

Couscous med forskellige tilsætningsstoffer er en fremragende hovedret eller tilbehør, fyldig og velegnet til næsten enhver smag.

Opskrift: Bagte søde kartofler med grøntsager

Bagt sød kartoffel med grøntsager

1 time og 15 minutter
130,0 kcal

Prøv bagte søde kartofler fyldt med kikærter, tomater og spinat for en nærende, lækker og sund ret.

Opskrift: Sauteret aubergine med tomater

Sauterede auberginer med tomater

1 time og 30 minutter
43,0 kcal

Sauteret aubergine med tomater – en sprudlende sommersmag i hver en ske. Prøv denne aromatiske og sunde ret i dag!

Opskrift: Vegansk tofu- og broccolimiddag

Vegansk tofu- og broccolimiddag

1 time og 30 minutter
107,0 kcal

Denne proteinrige, lækre tofu- og broccoli-frokost med aromatiske asiatisk-inspirerede krydderier vil glæde enhver veganer!

Desserter

Supper

Salater