Linser i karry med spinat
Opskriftens oprindelse
Karryretter er en række tykke, suppelignende retter, der er almindelige på det indiske subkontinent. De deler alle en fælles krydderiblanding, som altid indeholder gurkemeje. Oversat betyder karry "krydderi". Karryretternes konsistens ligger et sted mellem en forret og en anden ret, og de kan nemt erstatte et helt måltid. Vi foreslår, at du laver en vegansk linsekarry med spinatblade.
Hvad skal du bruge til madlavning?
Ingredienser
-
Salt
-
Hvidløg
-
Vand
-
Løg
-
Olivenolie
-
Paprika
-
Cayennepeber
-
Koriander
-
Zira
-
Røde linser
-
Spinat
-
Chiliflager
-
Ingefær
-
Asafoetida
-
Tomater
-
Koriander
Køkkenredskaber
- Kniv
- Bestyrelse
- Skål
- Gryde
- skulderblad
- Dyb stegepande
Trin-for-trin opskrift
Trin 1:
Kom 140 gram røde linser i en skål, skyl dem godt og lad dem trække i 1 time.
Trin 2:
Hæld vandet fra, hæld de udblødte linser i en gryde og tilsæt 800 ml vand, en teskefuld gurkemeje og en halv teskefuld salt.
Trin 3:
Rør rundt, bring det i kog ved høj varme, læg låg på, rør igen, skru ned til middel varme og lad det simre i ca. 25 minutter, læg låg på.
Trin 4:
Hak spinaten groft.
Trin 5:
Varm 3 spiseskefulde oliven- eller vegetabilsk olie op i en dyb stegepande eller wok og skru ned for varmen.
Trin 6:
Tilsæt en teskefuld spidskommen, en halv teskefuld chiliflager, 130 g finthakket løg og en kvart teskefuld salt.
Trin 7:
Steg under konstant omrøring, indtil løget er blødt og gyldent.
Trin 8:
Tilsæt halvanden spiseskefuld knust hvidløg og en spiseskefuld hakket ingefær. Steg i et minut under omrøring.
Trin 9:
Tilsæt en teskefuld af hver af pulveriseret koriander og paprika, 1/8 teskefuld asafoetida og en kvart teskefuld cayennepeber. Steg i et halvt minut ved svag varme.
Trin 10:
Tilsæt 300 gram finthakkede tomater og lidt salt efter smag. Steg under omrøring ved middel varme i 1-2 minutter, indtil tomaterne er blevet let bløde.
Trin 11:
Tilsæt 200 gram spinatblade, steg let med de resterende ingredienser under omrøring, indtil spinaten er blød.
Trin 12:
Tilsæt de kogte linser, bring indholdet af gryden i kog og kog i cirka 3 minutter ved middel varme.
Trin 13:
Rør kraftigt, indtil linserne bliver til en pasta.
Trin 14:
Sluk for varmen, tilsæt hakket koriander, dryp med olivenolie og bland godt.
Trin 15:
Hæld karryretten i skåle og server med et skvæt citronsaft.
Madlavningstips
Før tilberedning skal linser skylles flere gange, indtil vandet bliver helt klart.
Linser skal udblødes i en sådan tilstand, at hvert korn let kan knækkes med dine negle.
Glem ikke at tilsætte salt til løgene: salt vil hjælpe med at frigive fugt, hvilket gør løgene blødere, tilbereder dem hurtigere og forhindrer dem i at brænde på.
Hvis karryretten virker for tyk, tilsæt lidt kogende vand. Tilsæt aldrig koldt vand – det ødelægger smagen!
