Tunfileter på dåse med cremefraichesauce
Opskriftens oprindelse
Tanken om tun på dåse bringer straks sunde sandwich, salater og et udvalg af fyld i tankerne. Men hvad nu hvis du lavede bøffer? Tun på dåse er nem at rive i stykker, selvom den ikke længere er i dåsen! Vi foreslår at lave lækre tunbøffer med en pikant cremefraichesauce.
Hvad skal du bruge til madlavning?
Ingredienser
-
Tun i sin egen saft
-
Æg
-
Grønne løg
-
Persille
-
Salt og peber
-
Paprika
-
Citronskal
-
Cremefraiche/yoghurt
-
Fransk sennep
-
Vegetabilsk olie
-
Syltede agurker
-
Dild
Køkkenredskaber
- Kniv
- Skål
- Pande
- Rivejern
- Skål til sauce
Trin-for-trin opskrift
Trin 1:
Kom indholdet af to dåser tun i egen saft i et dørslag, og hæld al væsken fra ved at klemme den ud med en silikonespatel.
Trin 2:
Slå to æg ud i en skål og pisk med et piskeris, indtil det er glat.
Trin 3:
Kom den afdryppede tun i en skål med ægget.
Trin 4:
Hak tre lange forårsløg og en lille bunke persille fint og hæld det i den samme skål.
Trin 5:
Riv skallen af en citron i en skål.
Trin 6:
Tilsæt salt og peber efter smag, en halv teskefuld sød paprikapulver.
Trin 7:
Bland indholdet af skålen grundigt med hænderne, og ælt det som en dej.
Trin 8:
Form små bøffer, der ligner flade kødboller.
Trin 9:
Hæld vegetabilsk olie i stegepanden, læg koteletterne på og steg dem i 2 minutter på hver side.
Trin 10:
Hæld en halv kop cremefraiche eller græsk yoghurt i en ren, flot lille skål.
Trin 11:
Hak et par små syltede agurker fint og kom dem i en skål med cremefraiche.
Trin 12:
Hak dilden fint, hæld den i den samme skål, tilsæt en teskefuld fransk sennep og bland godt.
Trin 13:
Anret koteletterne på et stort fad med en skål sauce i midten.
Madlavningstips
Undgå tun i olie – det er ikke egnet til bøffer. Vælg tun på dåse, der ikke er så billig som den billigste. Tun i salatkvalitet har allerede den rigtige konsistens, men den er måske ikke af den bedste kvalitet – det er op til dig.
Hak ingredienserne godt og bland grundigt, så koteletterne ikke falder fra hinanden.
Oversteg ikke bøfferne – tunen er allerede gennemstegt, og ægget i bøfferne skal kun steges lidt. Bare sørg for, at de er gyldenbrune.
