Hakkede kyllingebrystkoteletter
Hakkede kyllingebrystkoteletter
Hjemmeside Alle opskrifter Hakkede kyllingebrystkoteletter

Hakkede kyllingebrystkoteletter

Billede af retten: Hakkede kyllingebrystkoteletter
50 minutter.
135,0 kcal
Proteiner: 16,0 g
Fedtstoffer: 4,0 g
Kulhydrater: 8,0 g

Hvad skal du bruge til madlavning?

Ingredienser

  • Kyllingefilet
  • Ost
  • Æg
  • Løg
  • Hvidløg
  • Stivelse
  • Kefir
  • Salt
  • Kyllingkrydderi
  • Peber
  • Vegetabilsk olie

Køkkenredskaber

  • Kniv
  • Bestyrelse
  • Skål
  • Låg
  • Pande
  • skulderblad
  • Film

Lav hakkede kyllingebrystkoteletter – det er hurtigt og nemt, og resultatet bliver mørt, velsmagende og sundt. Kyllingebryst er et letfordøjeligt kød, selv i koteletform, hvilket gør det perfekt til hele familien.

Trin-for-trin opskrift

Trin 1:

Skær kyllingefileten i små stykker.

Trin 2:

Skær den hårde ost i små tern.

Trin 3:

Hak løget fint.

Trin 4:

Kom ingredienserne i en skål, tilsæt knust hvidløg, peber, kyllingekrydderi, æg og salt.

Trin 5:

Hæld kefir i og bland godt.

Trin 6:

Tilsæt stivelse og bland igen.

Trin 7:

Dæk det hakkede kød med film og lad det hvile i 10-15 minutter.

Trin 8:

Varm vegetabilsk olie op i en stegepande, tilsæt det hakkede kød og form bøffer.

Trin 9:

Steg til de er gyldenbrune ved middel varme under låg på begge sider.

Madlavningstips

Jo finere du skærer fileten, desto større er chancen for, at koteletterne ikke falder fra hinanden og vil se flotte ud.

Læg de færdige koteletter på køkkenrulle for at fjerne overskydende fedt.

Kommentarer til artiklen
Skriv din kommentar

Du kunne måske være interesseret i disse opskrifter:

Opskrift: Teokgalbi-koteletter

Teokgalbi-koteletter

30 minutter
219,0 kcal

Tilbered lækre koreanske koteletter i honningglasur, meget appetitlige både i udseende og smag.

Opskrift: Kyllingekoteletter

Kyllingekoteletter

1 time
145,0 kcal

Møre kyllingekoteletter med løg og hvidløg – perfekte til en slankekur! De tilberedes hurtigt og uden overskydende fedt. Prøv dem med boghvede og grøntsager!

Opskrift: Gulerods- og riskoteletter

Gulerods- og riskoteletter

40 minutter.
202,0 kcal

Lav dine børn disse møre, lækre og mættende gulerods- og riskoteletter til morgenmad eller aftensmad.

Opskrift: Linsekoteletter

Linsekoteletter

1 time
234,0 kcal

Lav disse supersunde vegetariske linsekoteletter. Selv hvis din familie ikke er veganer, vil de også elske denne ret!

Opskrift: Krabbekoteletter

Krabbekoteletter

40 minutter.
260,0 kcal

Prøv at lave usædvanlige, men meget velsmagende krabbekoteletter, som kan være en god forret.

Opskrift: Kyllingebrystkoteletter på pande

Kyllingebrystkoteletter i en stegepande

55 minutter.
146,0 kcal

Tilbered klassiske kyllingebrystkoteletter til hele familien – meget møre, velsmagende og sunde.

Opskrift: Tunfiskekoteletter på dåse med cremefraichesauce

Tunfileter på dåse med cremefraichesauce

153,0 kcal

En usædvanlig og lækker måde at bruge tun på dåse. Du vil slikke dine fingre!

Opskrift: Leverkoteletter

Leverkoteletter

50 minutter.
270,0 kcal

Disse okseleverkoteletter er et hit selv hos dem, der ikke kan lide lever. Og de er utroligt sunde!

Desserter

Supper

Salater