Kyllingebryst med tomater, ost og kartofler
Opskriftens oprindelse
Kyllingebryst er ikke bare en velkendt del af en sund kost; det kan også være et sandt midtpunkt, hvis du bruger din kulinariske fantasi. Tilbered denne ovnbagte kyllingefilet med saftige tomater og smagfuld ost.
Hvad skal du bruge til madlavning?
Ingredienser
-
Kyllingefilet
-
Salt
-
Oregano
-
Sød paprika
-
Koriander
-
Sort peber
-
Sojasauce
-
Olivenolie
-
Tomater
-
Ost
-
Kværnet sort peber
Køkkenredskaber
- Kniv
- Bestyrelse
- Skål
- Pande
- Bagefad
- Børste
Trin-for-trin opskrift
Trin 1:
Tag tre portioner kyllingefilet og lav 5 dybe snit i hver.
Trin 2:
Placer kyllingen i et ildfast fad.
Trin 3:
Kom salt, oregano, paprika, stødt koriander, sort peber, sojasauce og olivenolie i en skål. Rør.
Trin 4:
Pensl kyllingen med den tilberedte sauce.
Trin 5:
Skær tomaterne i halve skiver og stik dem ind i snittene.
Trin 6:
Skær en blok parmesanost i lige store skiver og læg dem ved siden af tomaterne.
Trin 7:
Bag i 25 minutter ved 180 grader.
Trin 8:
Kog de hakkede kartofler, kom dem i en skål, tilsæt mælk, blødt smør, salt og mos dem med en kartoffelmoser.
Trin 9:
Hak baconen fint, kom den i en tør stegepande og steg den.
Trin 10:
Tilsæt bacon til kartoffelmosen og rør rundt.
Trin 11:
Kom en portion kartofler i en skål, tilsæt olivenolie og sort peber.
Trin 12:
Server den bagte kylling med kartofler og en kvist rosmarin.
Madlavningstips
Lav ikke snittene for dybe for at forhindre filetstykkerne i at falde fra hinanden.
Skær parmesanosten i skiver, der er cirka en halv centimeter tykke.
