Marokkansk Harira-suppe
Marokkansk Harira-suppe
Hjemmeside Alle opskrifter Marokkansk Harira-suppe

Marokkansk Harira-suppe

Billede af ret: Marokkansk Harira-suppe
2 timer
60,0 kcal
Proteiner: 4,0 g
Fedtstoffer: 2,0 g
Kulhydrater: 7,0 g

Opskriftens oprindelse

Harira betyder "silkeagtig" på arabisk, og det er virkelig en meget blød suppe, på trods af at den slet ikke er en pureret suppe. Harira er en fast bestanddel af det marokkanske køkken og er typisk den første ret, der "bryder fasten" under Ramadanen efter middagsfasten og aftenbønnen. Harira serveres og nydes dog også på enhver dag. Denne varme og krydrede ret er overraskende nok perfekt til det varme vejr.

Hvad skal du bruge til madlavning?

Ingredienser

  • Vegetabilsk olie
  • Oksekød
  • Løg
  • Selleri
  • Linser
  • Kikærter på dåse
  • Tomatpuré
  • Tomater
  • Salt
  • Peber
  • Ingefærpulver
  • Gurkemeje
  • Safran
  • Vand
  • Vermicelli
  • Mel
  • Koriander
  • Persille
  • Smør

Køkkenredskaber

  • Kniv
  • Bestyrelse
  • Skål
  • Gryde
  • Låg
  • Øse

Trin-for-trin opskrift

Trin 1:

Marokkansk Harira-suppe - Trin 1 Skær oksekødet i små stykker

Trin 2:

Marokkansk Harira-suppe - Trin 2 Hæld lidt vegetabilsk olie i en gryde, læg kødet i den og steg det under omrøring.

Trin 3:

Marokkansk Harira-suppe - Trin 3 Hak løget og tilsæt det til kødet og steg det under omrøring.

Trin 4:

Marokkansk Harira-suppe - Trin 4 Hak sellerien og tilsæt den til panden.

Trin 5:

Marokkansk Harira-suppe - Trin 5 Tilsæt 100 gram linser og 200 gram kikærter på dåse til panden.

Trin 6:

Marokkansk Harira-suppe - Trin 6 Tilsæt tomatpuré og purerede dåsetomater.

Trin 7:

Marokkansk Harira-suppe - Trin 7 Tilsæt sort peber, salt, ingefærpulver og gurkemeje. Bland godt.

Trin 8:

Marokkansk Harira-suppe - Trin 8 Tilsæt safran og rør rundt.

Trin 9:

Marokkansk Harira-suppe - Trin 9 Hæld varmt vand i, rør rundt, læg låg på suppen og kog i 1 time ved middel varme.

Trin 10:

Marokkansk Harira-suppe - Trin 10 Fjern låget, rør suppen rundt, tilsæt 100 gram vermicelli, rør rundt og lad det koge ved middel varme uden låg i yderligere 10 minutter.

Trin 11:

Marokkansk Harira-suppe - Trin 11 Kom 60 gram mel i en skål, tilsæt 250 ml vand, rør rundt, og tilsæt det fortyndede mel til suppen. Rør rundt, indtil suppen er tyknet.

Trin 12:

Marokkansk Harira-suppe - Trin 12 Hak og tilsæt koriander og persille til suppen.

Trin 13:

Marokkansk Harira-suppe - Trin 13 Tilsæt en teskefuld ghee eller smør, rør rundt, og tag gryden af ​​varmen.

Trin 14:

Marokkansk Harira-suppe - Trin 14 Hæld hariraen i en terrin og server.

Madlavningstips

I stedet for kikærter på dåse kan du bruge skyllede og udblødte kikærter natten over. Husk, at iblødsætning vil fordoble kikærternes volumen.

I stedet for purerede tomater på dåse kan du bruge friske og hakke dem i en blender.

Linser skal skylles under rindende vand, inden de tilsættes.

Kommentarer til artiklen
Skriv din kommentar

Du kunne måske være interesseret i disse opskrifter:

Opskrift: Georgisk Kharcho-suppe

Georgisk suppe Kharcho

0,0 kcal

Kharcho-suppe er en af ​​de mest populære retter i det georgiske køkken. På georgisk kaldes den "dzrokhizs khorstsi kharshot" - oksekød i bouillon. Den er faktisk udelukkende lavet med oksekød. Det er en så tyk og mættende ret, at den nemt kan erstatte både en forret og en anden ret. Klassisk kharcho er lavet med tklapi - en tørret, sur kirsebær-blommepuré - men denne ingrediens kan erstattes med tomatpuré.

Opskrift: Okroshka med radise og kartofler i vand

Okroshka med radise og kartofler i vand

1 time og 15 minutter
68,0 kcal

Okroshka med radise og kartofler i vand med mayonnaise vil ikke være mindre krydret end klassisk okroshka med kvass.

Opskrift: Okroshka på solbrun

Okroshka på solbrun

1 time
70,0 kcal

Hvis du elsker okroshka med kefir, men ønsker lidt variation, så prøv en ny opskrift – okroshka med tan og pølse.

Opskrift: Spinat- og tofusuppe

Spinat- og tofusuppe

1 time
55,0 kcal

Tilbered en protein- og vitaminrig koreansk suppe med frisk spinat og tofu i en duftende ansjosusbouillon.

Opskrift: Klassisk kyllingesuppe med ris

Klassisk kyllingesuppe med ris

1 time og 15 minutter
69,0 kcal

Hvis du vil lave en solid varm ret til hele familien, så lav rissuppe - klassisk og enkel, men meget velsmagende!

Opskrift: Dweji galbi tan svineribssuppe

Svineribssuppe (Dweji galbi tan)

1 time og 15 minutter
109,0 kcal

Hvis du elsker solid mad og sætter pris på koreansk køkken, så lav denne traditionelle, solide svineribbensuppe.

Opskrift: Okroshka med mælk

Okroshka med mælk

1 time
76,0 kcal

Okroshka med mælk er en let og forfriskende version af den velkendte sommersuppe til dem, der ikke kan lide kvass og ekstra kalorier.

Opskrift: Kylling- og grønne bønnesuppe

Kylling- og grøn bønnesuppe

1 time og 30 minutter
45,0 kcal

Lav en solid og lækker kyllingesuppe med grønne bønner og grøntsager til frokost til hele familien.

Desserter

Supper

Salater