Zucchini-pandekager i et vaffeljern
Opskriftens oprindelse
Mange elsker zucchinipandekager, men er forsigtige med at stege dem på panden på grund af den overskydende olie. Sunde zucchinipandekager lavet i et wienervaffeljern er en god mulighed for dem, der holder øje med deres vægt, og dem, der undgår fed og stegt mad. De er ikke kun sunde og lækre, men også smukke!
Hvad skal du bruge til madlavning?
Ingredienser
-
Zucchini
-
Æg
-
Cremefraiche/yoghurt
-
Hård ost
-
Mel
-
Bagepulver
-
Hvidløg
-
Salt
-
Krydderier
-
Grøn
Køkkenredskaber
- Kniv
- Bestyrelse
- Skål
- skulderblad
- Rivejern
- Vaffeljern
Trin-for-trin opskrift
Trin 1:
Vask og riv zucchinien i en skål, tilsæt salt, bland og lad det trække i 10 minutter.
Trin 2:
I en ren skål rives den hårde ost og et fed hvidløg på et fint rivejern.
Trin 3:
Pisk to æg ud i osten, tilsæt cremefraiche eller yoghurt, krydderier, salt og tørrede krydderurter.
Trin 4:
Hak de grønne løg fint og tilsæt dem, og pisk godt.
Trin 5:
Klem zucchinien, tilsæt den tilberedte blanding til dem og bland godt.
Trin 6:
Sigt mel og bagepulver i en skål med zucchiniblandingen og ælt dejen.
Trin 7:
Varm vaffeljernet godt op og smør det med vegetabilsk olie.
Trin 8:
Læg dejen på vaffeljernspladen og smør den let ud.
Trin 9:
Bag i 4-5 minutter, indtil de er gyldenbrune, tag dem forsigtigt ud og læg dem på en tallerken.
Madlavningstips
Hvis zucchinien er ung, er det ikke nødvendigt at skrælle den.
Åbn ikke apparatet, før zucchinipandekagerne i vaffeljernet er færdige.
Server zucchinipandekagerne varme med cremefraiche, yoghurt eller flødeost.
