Fiskekoteletter i en stegepande
Fiskekoteletter i en stegepande
Hjemmeside Alle opskrifter Fiskekoteletter i en stegepande

Fiskekoteletter i en stegepande

Billede af retten: Fiskekoteletter i en stegepande
55 minutter.
146,0 kcal
Proteiner: 11,0 g
Fedtstoffer: 9,0 g
Kulhydrater: 5,0 g

Hvad skal du bruge til madlavning?

Ingredienser

  • Fiskefilet
  • Løg
  • Hvidløg
  • Hvidt brød
  • Mælk
  • Fløde 33%
  • Æg
  • Smør
  • Salt og peber
  • Tørret hvidløg
  • Vegetabilsk olie

Køkkenredskaber

  • Kniv
  • Bestyrelse
  • Skåle
  • Pande
  • Film
  • Skulderblade
  • Kødhakker

Fiskekoteletter er perfekte til dem, der nyder let, men mættende mad. Disse smeltende koteletter er perfekte selv for små børn og ældre. Næsten enhver hvid fisk, både salt- og ferskvandsfisk, er egnet til dem.

Trin-for-trin opskrift

Trin 1:

Skær skorperne af det hvide brød, skær det i stykker, læg det i en dyb skål og hæld mælk over.

Trin 2:

Hak hvidløg og løg fint.

Trin 3:

Varm vegetabilsk olie og smør op i en stegepande og steg løg og hvidløg, indtil de er let gyldne. Lad dem køle af.

Trin 4:

Skær fisken i små stykker.

Trin 5:

Klem brødet.

Trin 6:

Kør alle ingredienserne gennem en kødhakker.

Trin 7:

Tilsæt ægget og piskefløden. Rør.

Trin 8:

Tilsæt salt, peber og krydderier. Bland grundigt med en spatel og hænderne, og pisk blandingen mod bunden af ​​skålen.

Trin 9:

Dæk det hakkede kød med plastfolie og stil det i køleskabet i 20-30 minutter.

Trin 10:

Form bøffer ved at banke dem i håndfladerne og rul dem i mel.

Trin 11:

Varm nok vegetabilsk olie op i en stegepande til at dække bunden og læg koteletterne i den.

Trin 12:

Steg bøfferne ved middel varme, indtil de er gennemstegte på begge sider, cirka 8-10 minutter.

Trin 13:

Server med dild og citronbåde.

Madlavningstips

Torsk, kulmule, gedde og geddefileter er velegnede til koteletter.

Rør løg og hvidløg i mellem portionerne af fisk, og rør det udblødte brød i til sidst.

Det er bedre at ælte det hakkede kød med handsker, så dine hænder ikke lugter af fisk.

Læg koteletterne i panden, ikke for tæt, så de er godt stegte på alle sider.

Efter stegning er det bedre at lægge flodfiskekoteletterne i ovnen i kort tid for at dræbe eventuelle parasitter.

Kommentarer til artiklen
Skriv din kommentar

Du kunne måske være interesseret i disse opskrifter:

Opskrift: Tunfiskekoteletter på dåse med cremefraichesauce

Tunfileter på dåse med cremefraichesauce

153,0 kcal

En usædvanlig og lækker måde at bruge tun på dåse. Du vil slikke dine fingre!

Opskrift: Kyllingekoteletter

Kyllingekoteletter

1 time
145,0 kcal

Møre kyllingekoteletter med løg og hvidløg – perfekte til en slankekur! De tilberedes hurtigt og uden overskydende fedt. Prøv dem med boghvede og grøntsager!

Opskrift: Kålkoteletter

Kålkoteletter

50 minutter.
75,0 kcal

Tilbered møre kålkoteletter; de er velegnede til både ovo-vegetarer og dem, der simpelthen elsker kål.

Opskrift: Kyllingebrystkoteletter på pande

Kyllingebrystkoteletter i en stegepande

55 minutter.
146,0 kcal

Tilbered klassiske kyllingebrystkoteletter til hele familien – meget møre, velsmagende og sunde.

Opskrift: Linsekoteletter

Linsekoteletter

1 time
234,0 kcal

Lav disse supersunde vegetariske linsekoteletter. Selv hvis din familie ikke er veganer, vil de også elske denne ret!

Opskrift: Klassiske Pozharsky-koteletter

Klassiske Pozharsky-koteletter

1 time og 15 minutter
230,0 kcal

Oplev traditionel russisk mad med klassiske Pozharsky-koteletter lavet af mør kylling og sprøde rasp!

Opskrift: Gulerods- og riskoteletter

Gulerods- og riskoteletter

40 minutter.
202,0 kcal

Lav dine børn disse møre, lækre og mættende gulerods- og riskoteletter til morgenmad eller aftensmad.

Opskrift: Fiskefrikadeller af gedde

Gedde fiskefrikadeller

1 time og 30 minutter
151,0 kcal

Hvorfor stege, når man kan bage? Prøv disse møre og sunde geddekoteletter, perfekt tilberedt i ovnen.

Desserter

Supper

Salater