Miyok kuk tangsuppe
Miyok kuk tangsuppe

Miyok kuk tangsuppe

Billede af retten: Miyok kuk tangsuppe
1 time og 15 minutter
36,0 kcal
Proteiner: 2,0 g
Fedtstoffer: 3,0 g
Kulhydrater: 2,0 g

Opskriftens oprindelse

Miyeok er en tang af arten Undaria pinnata, kendt som wakame i Japan. Den er meget nærende og indeholder gavnlige stoffer, såsom omega-3 fedtsyrer, så den bruges ikke kun i madlavning, men også i østlig medicin. Miyeok bruges i en bred vifte af koreanske retter, især supper. Prøv denne aromatiske suppe med miyeok-tang og oksekød.

Hvad skal du bruge til madlavning?

Ingredienser

  • Tørret tang
  • Oksefilet
  • Sesamolie
  • Havsalt
  • Kværnet sort peber
  • Hvidløg
  • Sojasauce
  • Vand
  • Ansjovisbouillon

Køkkenredskaber

  • Kniv
  • Bestyrelse
  • Skål
  • Låg
  • skulderblad
  • Tykvægget gryde

Trin-for-trin opskrift

Trin 1:

Miyok kuk tangsuppe - Trin 1 Hæld 15 gram tørret miyoki-tang i vand og lad det trække i 5-10 minutter, vask derefter og pres.

Trin 2:

Miyok kuk tangsuppe - Trin 2 Skær 120 g oksefilet i små, tynde stykker, læg dem i en skål, tilsæt salt og peber, bland og lad det trække i 5-10 minutter.

Trin 3:

Miyok kuk tangsuppe - Trin 3 Varm en pande med tyk bund op ved høj varme i 25 sekunder, tilsæt en spiseskefuld sesamolie og tilsæt kødet, mens du vender det i olien.

Trin 4:

Miyok kuk tangsuppe - Trin 4 Tilsæt den pressede tang og rør rundt.

Trin 5:

Miyok kuk tangsuppe - Trin 5 Lad det simre under omrøring i yderligere 2 minutter.

Trin 6:

Miyok kuk tangsuppe - Trin 6 Tilsæt 2-3 knuste fed hvidløg, 2 teskefulde granuleret ansjosbouillon og halvanden spiseskefuld sojasovs.

Trin 7:

Miyok kuk tangsuppe - Trin 7 Tilsæt vand, rør rundt og bring det i kog.

Trin 8:

Miyok kuk tangsuppe - Trin 8 Dæk panden med et låg og kog i yderligere 10-15 minutter.

Trin 9:

Miyok kuk tangsuppe - Trin 9 Server med ris og andet traditionelt tilbehør.

Madlavningstips

Miyeok-tang, der bruges i koreansk køkken, og wakame-tang er det samme. Det er nemmere at købe dem under deres japanske navn.

Hvis den hævede tang er for lang, kan du klippe den i stykker med en saks.

Hvis du ikke har en speciel suppesauce, kan du bruge en almindelig, klassisk en.

Kommentarer til artiklen
Skriv din kommentar

Du kunne måske være interesseret i disse opskrifter:

Opskrift: Tyrkisk kyllingesuppe

Tyrkisk kyllingesuppe

2 timer
74,0 kcal

Denne enkle og lækre tyrkiske kylling-, grøntsags- og nudelsuppe vil helt sikkert glæde dig og din familie.

Opskrift: Tomatsuppe med friske tomater

Tomatsuppe lavet af friske tomater

1 time
55,0 kcal

Bring et strejf af middelhavssommer ind i dit hjem med denne klassiske italienske tomatsuppe.

Opskrift: Kyllingesuppe med brændenælder

Kyllingesuppe med brændenælder

1 time og 30 minutter
39,0 kcal

Tilbered en lækker og sund sommersuppe med kylling og unge brændenælder efter en gammel opskrift.

Opskrift: Ostesuppe med champignoner

Ostesuppe med champignoner

55 minutter.
90,0 kcal

Ostesupper er lækre og sunde, da ost er en kilde til mælkeprotein og calcium. Anbefales af ernæringseksperter, ostelskere og os.

Opskrift: Cremet kylling- og grøntsagssuppe

Cremet kyllingesuppe med grøntsager

1 time og 30 minutter
40,0 kcal

Lav denne lækre kyllingesuppe med broccoli og grønne ærter, krydret med blød fløde.

Opskrift: Klassisk æggesuppe

Klassisk æggesuppe

1 time og 40 minutter
45,0 kcal

Hvis du er træt, nedkølet eller føler dig syg, vil en simpel, klassisk suppe med æg og kyllingebouillon øjeblikkeligt få dig på benene igen!

Opskrift: Okroshka med oksekød og kvass

Okroshka med oksekød og kvass

1 time
87,0 kcal

Okroshka med oksekød og kvass er den mest klassiske version af denne forfriskende suppe. Lav den, som dine forfædre gjorde!

Opskrift: Kinesisk tomatsuppe med æg

Kinesisk tomatsuppe med æg

1 time og 15 minutter
41,0 kcal

Prøv denne tykke, mættende og lækre kinesiske tomatsuppe. Velegnet til vegetarer, der spiser æg.

Desserter

Supper

Salater