Miyok kuk tangsuppe
Opskriftens oprindelse
Miyeok er en tang af arten Undaria pinnata, kendt som wakame i Japan. Den er meget nærende og indeholder gavnlige stoffer, såsom omega-3 fedtsyrer, så den bruges ikke kun i madlavning, men også i østlig medicin. Miyeok bruges i en bred vifte af koreanske retter, især supper. Prøv denne aromatiske suppe med miyeok-tang og oksekød.
Hvad skal du bruge til madlavning?
Ingredienser
-
Tørret tang
-
Oksefilet
-
Sesamolie
-
Havsalt
-
Kværnet sort peber
-
Hvidløg
-
Sojasauce
-
Vand
-
Ansjovisbouillon
Køkkenredskaber
- Kniv
- Bestyrelse
- Skål
- Låg
- skulderblad
- Tykvægget gryde
Trin-for-trin opskrift
Trin 1:
Hæld 15 gram tørret miyoki-tang i vand og lad det trække i 5-10 minutter, vask derefter og pres.
Trin 2:
Skær 120 g oksefilet i små, tynde stykker, læg dem i en skål, tilsæt salt og peber, bland og lad det trække i 5-10 minutter.
Trin 3:
Varm en pande med tyk bund op ved høj varme i 25 sekunder, tilsæt en spiseskefuld sesamolie og tilsæt kødet, mens du vender det i olien.
Trin 4:
Tilsæt den pressede tang og rør rundt.
Trin 5:
Lad det simre under omrøring i yderligere 2 minutter.
Trin 6:
Tilsæt 2-3 knuste fed hvidløg, 2 teskefulde granuleret ansjosbouillon og halvanden spiseskefuld sojasovs.
Trin 7:
Tilsæt vand, rør rundt og bring det i kog.
Trin 8:
Dæk panden med et låg og kog i yderligere 10-15 minutter.
Trin 9:
Server med ris og andet traditionelt tilbehør.
Madlavningstips
Miyeok-tang, der bruges i koreansk køkken, og wakame-tang er det samme. Det er nemmere at købe dem under deres japanske navn.
Hvis den hævede tang er for lang, kan du klippe den i stykker med en saks.
Hvis du ikke har en speciel suppesauce, kan du bruge en almindelig, klassisk en.
