Bagte kødruller i pitabrød med grøntsager
Bagte kødruller i pitabrød med grøntsager
Hjemmeside Alle opskrifter Bagte kødruller i pitabrød med grøntsager

Bagte kødruller i pitabrød med grøntsager

Billede af retten: Bagte kødboller i pitabrød med grøntsager
1 time og 30 minutter
231,0 kcal
Proteiner: 8,0 g
Fedtstoffer: 19,0 g
Kulhydrater: 6,0 g

Opskriftens oprindelse

Hvis du mangler energi eller fantasi til at lave noget kompliceret til aftensmad, behøver du ikke købe shawarma eller pizza. Lav mini-boller af lavash og hakket kød, bagt i ovnen med stuvede grøntsager. Dyppet i grøntsags- og kødsaft er disse lækre boller fantastiske til familiebordet eller som en solid forret.

Hvad skal du bruge til madlavning?

Ingredienser

  • Hakket kød
  • Tomater i deres egen saft
  • Pita
  • Gulerod
  • Peberfrugt
  • Hvidløg
  • Pære
  • Koriander
  • Koriander
  • Salt
  • Kværnet sort peber
  • Paprika
  • Olivenolie
  • Parmesan

Køkkenredskaber

  • Kniv
  • Bestyrelse
  • Skål
  • Pande
  • skulderblad
  • Rivejern
  • Bagefad

Trin-for-trin opskrift

Trin 1:

Bagte kødruller i Lavash med grøntsager - Trin 1 Kom det hakkede kød i en skål.

Trin 2:

Bagte kødruller i Lavash med grøntsager - Trin 2 Hak løget fint og tilsæt det til det hakkede kød.

Trin 3:

Bagte kødruller i Lavash med grøntsager - Trin 3 Tilsæt revet hvidløg, salt, sort peber, koriander, hakket koriander, rør rundt.

Trin 4:

Bagte kødruller i Lavash med grøntsager - Trin 4 Hæld olivenolie i en stegepande, hak løget i mellemstore stykker, hæld det i panden og steg det let ved svag varme.

Trin 5:

Bagte kødruller i Lavash med grøntsager - Trin 5 Riv gulerødderne og tilsæt dem til panden.

Trin 6:

Bagte kødruller i Lavash med grøntsager - Trin 6 Skræl og skær peberfrugten i strimler og tilsæt den til panden.

Trin 7:

Bagte kødruller i Lavash med grøntsager - Trin 7 Tilsæt salt, sort peber og paprika. Steg grøntsagerne under omrøring.

Trin 8:

Bagte kødruller i Lavash med grøntsager - Trin 8 Tilsæt tomater i deres egen saft, mos med en spatel, rør rundt og lad det simre i 10 minutter.

Trin 9:

Bagte kødruller i Lavash med grøntsager - Trin 9 Tag et ark lavash, fordel fyldet jævnt over det, og rul det til en rulle. Gentag med alle stykkerne lavash.

Trin 10:

Bagte kødruller i Lavash med grøntsager - Trin 10 Skær rullerne i 4 stykker.

Trin 11:

Bagte kødruller i Lavash med grøntsager - Trin 11 Læg nogle af grøntsagerne i et jævnt lag i bunden af ​​​​formen, læg rullerne ovenpå og dæk med de resterende grøntsager.

Trin 12:

Bagte kødruller i Lavash med grøntsager - Trin 12 Dæk formen med folie og bag i ovnen i 30 minutter ved 200 grader.

Trin 13:

Bagte kødruller i Lavash med grøntsager - Trin 13 Fjern folien og bag i yderligere 10 minutter ved 230 grader.

Trin 14:

Bagte kødruller i Lavash med grøntsager - Trin 14 Fordel retten på tallerkener og server varm, drysset med revet parmesan og koriander.

Madlavningstips

Til ruller er det bedre at bruge rund tynd lavash.

Det er bedre at vælge hakket kød, der ikke er for fedtet og ikke for billigt.

Kommentarer til artiklen
Skriv din kommentar

Du kunne måske være interesseret i disse opskrifter:

Opskrift: Spinat-snackrulle

Snackrulle med spinat

1 time og 15 minutter
180,0 kcal

Denne velsmagende ost- og spinatrulle er perfekt til en nytårsfest og tilføjer en dejlig farve og lækker aroma.

Opskrift: Bagt kartoffelrulle med skinke og ost

Bagt kartoffelrulle med skinke og ost

1 time og 30 minutter
202,0 kcal

Kartofler er ikke bare en tilbehørsret! Vi foreslår at lave en solid kartoffelbolle fyldt med skinke og smeltet ost.

Opskrift: Spinatrulle med rød fisk og flødeost

Spinatrulle med rød fisk og flødeost

1 time
136,0 kcal

Lad os tilberede en roulade til nytårsbordet med en udsøgt smag og en farverig kombination af rosa laks og grøn spinat.

Opskrift: Æg- og risruller med bacon

Æg- og risruller med bacon

1 time og 15 minutter
202,0 kcal

Tilbered lækre ægge- og risruller med fyld indeni og aromatisk bacon ovenpå til morgenmad for dig selv og hele familien.

Opskrift: Kartoffelrulle

Kartoffelrulle

1 time og 15 minutter
153,0 kcal

Varier din menu ved at tilberede en sprød og lækker kartoffelrulle i stedet for de sædvanlige kartoffelkoteletter.

Opskrift: Hakket kødbolle med svampe og ost

Hakket kødbolle med svampe og ost

1 time
167,0 kcal

Denne farsbrød er en kulinarisk klassiker med et moderne twist. I det russiske og østeuropæiske køkken er retter med hakket kød blevet tilberedt i århundreder – de er praktiske, mættende og perfekte til både hverdage og helligdage. Denne saftige hakkede kødbolle med svampe og ost kombinerer overkommelige ingredienser med fyldig smag, hvilket gør den til det perfekte valg til enhver hovedret, festmåltid eller hyggelig familiemiddag.

Opskrift: Raffaello-rulle

Raffaello-rulle

2 timer
366,0 kcal

Forbered denne snehvide, smeltende kagebund til nytårs- eller julete.

Opskrift: Kyllingroulade med prosciutto og grøntsager

Kyllingrulle med prosciutto og grøntsager

1 time og 15 minutter
112,0 kcal

Lav denne lækre og mættende kyllingroulade pakket ind i mør prosciutto-skinke med en frisk sommersalat. Prosciutto er en berømt italiensk skinke, rig på magert kød og lav på fedt. Denne kyllingroulade med svampe og gulerødder, bagt i denne skinkewrap, er dobbelt lækker og lav på kalorier. Kombineret med en frisk salat er det en god sund frokost med højt proteinindhold.

Desserter

Supper

Salater