Bagt laks med grøntsager
Bagt laks med grøntsager
Hjemmeside Alle opskrifter Bagt laks med grøntsager

Bagt laks med grøntsager

Billede af retten: Bagt laks med grøntsager
30 minutter.
156,0 kcal
Proteiner: 13,8 g
Fedtstoffer: 8,2 g
Kulhydrater: 5,8 g

Hvad skal du bruge til madlavning?

Ingredienser

  • Sojasauce
  • Smør
  • Citronsaft
  • Citronskal
  • Sennepsbønner
  • Honning
  • Sød paprika
  • Kværnet sort peber
  • Grøn
  • Laksefilet med skind

Til pynt

  • Broccoli
  • Blomkål
  • Cherrytomater
  • Citron

Køkkenredskaber

  • Kniv
  • Skål
  • Bageplade
  • Piskeris
  • Pergament-/bagepapir
  • Gaffel

##Trin-for-trin opskrift:

Trin 1: Bagt laks med grøntsager - Trin 1

Tilbered laksen: Skær laksefileten i portioner.

Trin 2: Bagt laks med grøntsager - Trin 2

Forbered marinaden: Bland sojasauce, olie, citronsaft, citronskal, sennep, honning, sød paprika, sort peber og krydderurter i en skål.

Trin 3: Bagt laks med grøntsager - Trin 3

Placering på en bageplade: Placer laksestykkerne på en bageplade beklædt med bagepapir.

Trin 4: Bagt laks med grøntsager - Trin 4

Hæld marinaden over laksen: Hæld den tilberedte marinade over laksen.

Trin 5: Bagt laks med grøntsager - Trin 5

Bagning: Sæt bagepladen i ovnen og bag ved 180 °C i 18-20 minutter.

Trin 6: Bagt laks med grøntsager - Trin 6

Tilberedning af tilbehøret: Skær broccoli og blomkål i buketter. Skær cherrytomaterne i halve. Steg grøntsagerne i en pande, indtil de er møre.

Trin 7: Bagt laks med grøntsager - Trin 7

Servering: Server laksen med de stegte grøntsager og en citronbåd.

Madlavningstips

For mere mør laks, brug en udbenet filet af god kvalitet.

Overdriv ikke med sojasovs i marinaden, ellers bliver laksen for salt.

Brug skarpe knive til at skære laks og grøntsager for at sikre pæne stykker.

Eksperimentér med grøntsager: tilsæt kartofler, gulerødder eller andre typer grøntsager for at få en varieret smag.

For en bedre smag kan du tilsætte lidt citronsaft til marinaden.

Åbn ikke ovnen i de første par minutter af bagningen for at sikre, at laksen er gennemstegt.

Kommentarer til artiklen
Skriv din kommentar

Du kunne måske være interesseret i disse opskrifter:

Opskrift: Ovnbagt fiskegryde med kartofler

Fiskegryde med kartofler i ovnen

55 minutter.
170,0 kcal

Prøv denne enkle, men lækre fiskegryde med grøntsager og creme fraiche – perfekt til fiskeelskere.

Opskrift: Torsk på polsk vis

Torsk på polsk manér

50 minutter.
100,0 kcal

Torsk kan virke som en kedelig og smagløs fisk, men den "polske" sauce forvandler den til en næsten festlig og lækker godbid.

Opskrift: Fisk i sursød sauce

Fisk i sursød sauce

1 time
159,0 kcal

Kinesisk sursød sauce er ikke kun god til stegt svinekød; den passer også godt til stegt fisk!

Opskrift: Brisling i tomatsauce

Brisling i tomatsauce

1 time og 30 minutter
100,0 kcal

Tilbered en smagfuld brisling-forret i tomatsauce med krydderier til dig selv og dine gæster.

Opskrift: Fisk på græsk manér

Fisk på græsk manér

241,0 kcal

Prøv denne lækre bagte hvide fisk med en ost-, cremefraiche- og mayonnaisesauce og saftige tomater.

Opskrift: Khraime – fisk i tomatsauce

Khraime – fisk i tomatsauce

1 time og 30 minutter
72,0 kcal

I stedet for den sædvanlige "marinerede fisk" kan du tilberede denne lækre fisk i jødisk stil med en krydret tomatsauce.

Opskrift: Ovnbagt fisk under en pelsfrakke

Fisk under en pelsfrakke i ovnen

1 time og 30 minutter
104,0 kcal

Selv den mest almindelige fisk kan tilberedes meget appetitligt. Tilbered pollock til din fest med denne opskrift på sild under en pelsfrakke.

Opskrift: Æg Benedict med hollandaisesauce

Æg Benedict med hollandaisesauce

1 time og 15 minutter
315,0 kcal

Æg Benedict er en lækker, men ret kompleks morgenmadsmulighed, så det er bedst at forkæle dig selv og din familie med den i en weekend. Denne ret, der har været populær siden slutningen af ​​det 19. århundrede, er baseret på et pocheret æg med klassisk hollandaisesauce på ristet hvidt brød. Toppingen kan variere, og den kan variere fra bacon til trøfler.

Desserter

Supper

Salater